饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 孕期三个阶段对营养的要求

    孕期三个阶段对营养的要求

    2019-01-07 18:35:24-----984人点击


         按胎儿生长发育的情况,可将孕期分为3个阶段:...

  • 高脂血者如何择食用油

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    2019-01-07 18:34:50-----1138人点击


         日常使用的烹调油主要分为动物性脂肪和植物性油脂。动物性脂肪以饱和脂肪酸为主(约占70%),植物性油脂则以单不饱和脂肪酸和多...

  • 嘴唇干裂怎么办,嘴唇干裂脱皮怎么办

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    2019-01-07 18:34:30-----1067人点击


         冬季时肌肤容易破裂,尤其是脆弱的嘴唇,更容易在冷风的吹拂下干裂脱皮。这时最好少用舌头去舔,更不要用手把脱皮的地方撕除...

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    2019-01-07 18:34:01-----1135人点击


         柠檬富含的维生素C。脑神经的功能和敏锐的智力都可以通过大量摄取维生素C来提高,一些精神疾病的原因也与维生素C不足有关。大...

  • 早上吃水果效果最好

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    2019-01-07 18:29:10-----1260人点击


         众所周知,在日常饮食中,水果是我们人体所需维生素 A 和维生素C的主要来源。水果中富含丰富的膳食纤维,同时也具有维持人体...

  • 如何进行一日三餐膳食安排

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    2019-01-07 18:27:36-----1937人点击


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  • 孕妇能喝绿豆汤吗,是否可以喝?孕妇喝绿豆汤好吗

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    2019-01-06 12:01:27-----1313人点击


          绿豆汤是民间最负盛名的消暑妙方,此汤绿豆酥烂,汤色碧绿,甘甜适口,老幼咸宜。绿豆被称为济世良谷,说它是药,用绿豆制成...

  • 扁桃体发炎怎么办

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    2019-01-06 11:46:41-----1231人点击


         扁桃体发炎是孩子的多发病之一,临床表现为感冒、发烧、咽喉红肿、疼痛等,会影响孩子的正常生活。外界的细菌和病毒在通过口...

  • 喝红茶的好处和坏处

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    2019-01-05 15:58:44-----1200人点击


          红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的,属发酵茶类。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调,故名红茶。它是以适宜的茶树新...

  • 宝宝拉肚子怎么办

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    2019-01-05 15:39:40-----1199人点击


         要知道宝宝爱拉肚子怎么办?首先要知道宝宝为什么会拉肚子。宝宝拉肚子有两个方面的原因,第一个是由于饮食不当还有天气所引...

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