饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 三言道不尽的胡萝卜的营养

    三言道不尽的胡萝卜的营养

    2019-01-29 17:07:52-----1717人点击


         胡萝卜又名黄萝卜、山萝卜,是伞形科胡萝卜属两年生草本植物,茎直立,羽状复叶,开白色小花,根为圆锥状,橙黄色或橙红色,...

  • 蒲公英茶可以清热解毒,可以天天喝吗?

    蒲公英茶可以清热解毒,可以天天喝吗?

    2019-01-28 19:53:06-----1694人点击


          是药三分毒,这个我们是认同的,蒲公英茶虽然对我们身体有好处,但不宜天天喝,因为我们知道,任何一样东西吃多喝多都会对身...

  • 海参怎么发,海参的涨发方法

    海参怎么发,海参的涨发方法

    2019-01-28 17:18:49-----3904人点击


         海参药用价值可与人参媲美,故称海参。所制作的菜肴非常丰富多彩,它大多是以干货出现,需要涨发和处理。处理不当会有涩口的...

  • 淡菜的涨发与保存

    淡菜的涨发与保存

    2019-01-28 16:57:28-----2275人点击


         产地及鉴别:贻贝,又叫海虹。取其肉制成干,因在加工时不用盐,故名淡菜。产于我国黄海、渤海和东南沿海一带。好的淡菜色泽...

  • 饭前喝汤好不好

    饭前喝汤好不好

    2019-01-28 16:43:12-----1228人点击


         从口腔、咽喉、食道到胃的这条通道是食物的必经之路,吃饭前先喝几口汤,可以使食物顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜。...

  • 羊肉去膻气的方法

    羊肉去膻气的方法

    2019-01-28 16:10:09-----1887人点击


         羊肉带有的膻气令很多人对其闻而止步。膻气是羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂腺分泌物和肌肉间隙的脂肪中所含的一种挥发性脂肪酸...

  • 四类不宜喝鸡汤的人

    四类不宜喝鸡汤的人

    2019-01-28 13:32:42-----3960人点击


         鸡汤营养丰富且味美,这是众所周知的生活常识。但鸡汤中的营养成分及构成却非人人皆知。鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡...

  • 牛奶和酸奶的好处有哪些

    牛奶和酸奶的好处有哪些

    2019-01-28 12:58:34-----1711人点击


         牛奶、酸奶和豆浆都含有丰富的蛋白质,但各有特点。牛奶:一杯牛奶以200毫升计算,则有6克蛋白质,相当于人体蛋白质一天需要量...

  • 进补的最佳时间

    进补的最佳时间

    2019-01-28 12:32:56-----1740人点击


         要使食用的滋补品达到预期目的,除了缺啥补啥外,还要注意食用的时间和方法。...

  • 羊肉+生姜可以防寒

    羊肉+生姜可以防寒

    2019-01-28 12:13:08-----1406人点击


         当秋冬季节到来时,一些女性朋友、身体虚弱的人、老人及小孩总是会感到寒冷,尤其是腰部与腿部会感到格外冰冷。有什么好办法...

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