饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 孕妇能吃无花果吗

    孕妇能吃无花果吗

    2019-01-08 15:22:54-----1189人点击


         无花果除含食物纤维果胶质外,还含维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等。果胶质可促进肠的蠕动,治疗便秘。食用无花果果实...

  • 菱角的营养和用途都有哪些

    菱角的营养和用途都有哪些

    2019-01-08 15:21:46-----1924人点击


         菱角是菱科水生植物,果实有角,所以人们都习惯称作菱角,也有人叫它水菜子、老菱等。菱角在我国已有很长的养植历史。目前,...

  • 月季花怎么种才好,如何种好月季花

    月季花怎么种才好,如何种好月季花

    2019-01-08 15:20:28-----1818人点击


         月季花性喜温暖:湿润和阳光。栽种月季最好选用疏松肥沃、微带酸性的土壤,如马粪上、腐殖土。月季花浇水最好是上午10时前,因...

  • 蔬菜类食物的营养有哪些

    蔬菜类食物的营养有哪些

    2019-01-08 15:18:33-----10638人点击


         蔬菜种类很多,是人们日常生活中的重要食品之一,消费量也较大。蔬菜类主要的营养成分是维生素、碳水化合物以及纤维,植物激...

  • 桂花的栽培和管理

    桂花的栽培和管理

    2019-01-08 15:17:46-----3352人点击


         桂花是名贵花木。原产我国,为温带、亚热带树种,适应性强,要求气候温暖,阳光充足的环境。桂花耐高温,不耐寒。北方多为盆...

  • 喝菊花茶有什么好处,菊花茶的功效与禁忌

    喝菊花茶有什么好处,菊花茶的功效与禁忌

    2019-01-08 15:12:46-----1603人点击


          假如你常常座在电脑前面,你不妨多泡杯菊花茶喝喝。药理分析说明,菊花里含有丰富的维生素A,对眼睛的健康是最有帮助的重要物...

  • 吃菠萝的好处,小菠萝大功效

    吃菠萝的好处,小菠萝大功效

    2019-01-08 14:56:18-----4654人点击


         菠萝,别名凤梨,主产于热带和亚热带。菠萝中含有丰富的水分、有机酸、维生素C和酵酶等,另外还有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、...

  • 常用调味品的营养功效

    常用调味品的营养功效

    2019-01-08 14:48:44-----1354人点击


         食盐:食盐含有十几种有机酸和较丰富的氨基酸、维生素、无机盐等营养成分。它可以增进食欲,促进消化,提高体内热能的利用率;...

  • 什么是胆固醇

    什么是胆固醇

    2019-01-08 14:40:02-----1372人点击


         胆固醇水平越来越受到人们的关注。胆固醇是最初在动物体内发现的、存在于细胞内的脂肪样白色物质。目前尚未在任何蔬菜中发现...

  • 蔬菜的营养和功效

    蔬菜的营养和功效

    2019-01-07 18:36:09-----5787人点击


         蔬菜是人们生活必不可少的,也是老百姓经常食用的,它们有什么营养和药用价值也是大家所关心的问题。下面向大家介绍几种常见...

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