饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 吃核桃有什么好处,吃核桃的好处

    吃核桃有什么好处,吃核桃的好处

    2019-01-01 14:37:10-----1325人点击


         在国际市场上核桃与扁桃、腰果、棒子并列为世界四大干果。被誉为 “大力士食品”,“营养丰富的坚果”、“益智果”,在国内享...

  • 黄瓜和西红柿能一起吃吗

    黄瓜和西红柿能一起吃吗

    2019-01-01 14:25:22-----4706人点击


         西红柿的维生素含量很丰富。光是胡萝卜素就含有20多种,如α- 胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等,其中含量最高、最...

  • 喝纯牛奶的好处

    喝纯牛奶的好处

    2019-01-01 14:19:28-----2179人点击


         纯牛奶黏稠度并不高,而且先进的加工技术中的均质过程也可降低奶的黏稠度。但添加少量的稳定剂就可明显提高牛奶的黏稠度,所...

  • 生菜+苦瓜都是良好的排毒食物

    生菜+苦瓜都是良好的排毒食物

    2019-01-01 12:01:12-----3210人点击


         近年来,排毒已经成为人们时常谈论的问题。的确,我们经常在不知不觉中受到一些毒素的侵害,这些毒素驻扎在体内很难排出,久...

  • 普洱茶的泡法,普洱茶冲泡方法,普洱茶怎么泡

    普洱茶的泡法,普洱茶冲泡方法,普洱茶怎么泡

    2019-01-01 11:51:23-----1432人点击


         人们在长期的品饮中,总结出冲泡普洱茶的几道程序,能使冲泡出来的普洱茶充分发挥它的内含而更具实用和充满审美观及艺术性。...

  • 鱼肝油什么时候吃最好

    鱼肝油什么时候吃最好

    2019-01-01 11:46:21-----1638人点击


         市售的鱼肝油分为两种:普通鱼肝油丸和浓缩鱼肝油丸或滴剂。婴儿常用的都是浓缩鱼肝油滴剂,这种鱼肝油含维生素A和维生素D的量...

  • 头发干枯毛躁怎么办,解决头发干枯的办法

    头发干枯毛躁怎么办,解决头发干枯的办法

    2019-01-01 11:42:21-----1411人点击


         干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素,造成头发失去必需的油脂,显得比较枯燥。尤其是女人到了40岁以后,由于衰老及外...

  • 榴莲不能和什么一起吃

    榴莲不能和什么一起吃

    2019-01-01 11:39:15-----4697人点击


         榴莲含有多种招牌营养素,被热带地区的人视为“热带果王”。榴莲果肉中含有大量淀粉、碳水化合物,还含有维生素B1、维生素B2...

  • 牛奶和鸡蛋可以一起吃吗

    牛奶和鸡蛋可以一起吃吗

    2019-01-01 11:30:31-----1561人点击


         牛奶和鸡蛋对婴儿的益处:婴儿生长发育迅速,平均每天增加体重20克,需要供给优质蛋白。虽然有众多的代乳品,羊奶、马奶、豆...

  • 鸡肉不能和什么一起吃

    鸡肉不能和什么一起吃

    2019-01-01 11:22:45-----1480人点击


         鸡是滋补精血最好的家禽。鸡的每个部分都可供药用,如鸡头补脑,鸡血活血,鸡肝益肝明目,鸡内金消石化食,鸡胆治百日咳,鸡...

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