饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 吃水果的最佳时间是什么时候

    吃水果的最佳时间是什么时候

    2019-01-03 13:46:30-----1315人点击


         从人体消化能力的角度来看,胃完全消化蛋白质的时间约为4小时,消化脂肪的时间最少要6小时,而消化水果的时间却只需要1小时。...

  • 孕妇可以喝蜂蜜吗?孕妇喝蜂蜜水可以防病

    孕妇可以喝蜂蜜吗?孕妇喝蜂蜜水可以防病

    2019-01-03 13:45:12-----1193人点击


          孕妇在怀孕后,由于胎儿生长发育的需要,自身的消耗非常大,因此需要补充足量的营养,尤其是蛋白质和多种维生素。而蜂蜜含有...

  • 空腹喝酸奶好不好,空腹喝酸奶的坏处

    空腹喝酸奶好不好,空腹喝酸奶的坏处

    2019-01-03 13:30:20-----1350人点击


         酸奶很是好喝,但是和牛奶一样,并不是适合在空腹的时候喝,而且如果是空腹喝酸奶可能还有导致一些负面影响的哦。...

  • 饭后吃水果好吗?为什么饭后吃不宜水果?

    饭后吃水果好吗?为什么饭后吃不宜水果?

    2019-01-03 13:24:33-----1653人点击


          长期以来,人们形成了饭后吃水果的习惯,认为水果有利于食物中脂肪、蛋白质、糖类等营养物质的吸收,有利于增加人体的营养。...

  • 喝茶的好处和坏处,喝茶有什么好处

    喝茶的好处和坏处,喝茶有什么好处

    2019-01-03 12:44:08-----1611人点击


         茶属山茶科,原产我国,是亚热带常绿植物。茶最开始只是一种药物,可以解毒,后来才成为一种饮料,而且深受全世界人民的喜爱...

  • 饭后吃水果好吗,饭后多久吃水果

    饭后吃水果好吗,饭后多久吃水果

    2019-01-03 12:43:31-----1077人点击


         传统的观点认为为辅助食物中的脂肪、蛋白质、糖类等营养物质的消化吸收,应在饭后吃水果,而且还认为这样有利于增加人体营养...

  • 牙疼怎么办?如何立刻止疼,教你在牙疼时立刻止疼

    牙疼怎么办?如何立刻止疼,教你在牙疼时立刻止疼

    2019-01-03 10:36:36-----1905人点击


         “牙疼不是病,疼起来却要命”,很多患过牙疼的人都对此深有体会。它会让人没有胃口吃饭,夜里难以入眠,严重影响生活。一旦发...

  • 香蕉不能和什么一起吃

    香蕉不能和什么一起吃

    2019-01-03 10:32:10-----3408人点击


         香蕉性寒、味甘,具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压之功效。香蕉是一种药食俱佳的水果,含有丰富的营养物质。其中...

  • 用盐水洗脸有什么好处

    用盐水洗脸有什么好处

    2019-01-03 10:29:58-----1094人点击


         早晨,洗脸后,抓一把细盐放在左手掌中二三撮,再用右手示指和中指的指尖将细盐和水搅拌,用指尖蘸着盐水,从额部和颊部自上...

  • 鸭肉不能与什么同食

    鸭肉不能与什么同食

    2019-01-03 10:19:03-----6797人点击


         鸭肉的含水量也超过70%,性味咸淡而寒,其他的成分为脂肪、蛋白、糖类和维生素。鸭喜食贝壳类,如海瓜子、蛤蜊、田螺、小鱼虾...

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