吃水果8禁忌
2014-07-19 19:11:20-----973人点击
水果的营养价值已是众所周知的，在此也无需多言了，但若食用不当，也会对身体产生有害影响。因此吃水果也需要注意禁忌。...
喝牛奶需要注意的事项
2014-07-19 19:02:05-----1303人点击
牛奶营养丰富，易被人体吸收，是老幼皆宜的保健饮品。为了使牛奶的营养价值能够充分地被机体吸收，在饮用牛奶时应注意以下几...
如何科学喝水?
2014-07-19 18:50:21-----844人点击
水是人体不可缺少的物质，每个人每天要不断地喝水来维持机体的新陈代谢，并使体内的代谢产物不断排出。但是如果饮水不当，也...
游泳前应该吃点东西
2014-07-19 17:24:17-----1148人点击
游泳是众多人喜欢的体育锻炼项目，值得注意的是，游泳前一定要吃点东西，否则会出现头晕、眼花、浑身无力等症状。...
喝汤不宜过多
2014-07-18 20:49:57-----1422人点击
汤，特别是煮了很长时间的汤，味道比汤中的食物还鲜美，所以不少人认为，食品中的营养都到汤里去了。因此有人只喝汤，对汤里...
腐烂变质的水果不要吃
2014-07-18 20:20:23-----1540人点击
新鲜的蔬菜水果营养丰富，是人们膳食生活中不可缺少的食品。一旦腐烂变质便不能食用劝您不要心疼马上扔掉。蔬菜水果是有生机...
街边烤肉不宜多吃
2014-07-18 20:13:59-----942人点击
烤肉串香味扑鼻，不但孩子喜欢，大人也会垂涎欲滴。烤肉串、烤鱼串等的香味主要来源于调香料和被烤焦食品表面产生的一些新的...
饮茶要合理
2014-07-18 19:57:45-----814人点击
饮茶虽有许多好处，但是，也必须合理饮茶，方可发挥它的有益作用。对于中老年人合理饮茶，提出如下建议:...
蔬菜宜多吃且品种要多
2014-07-18 19:45:06-----903人点击
蔬菜中含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素，是人体健康不可缺少的物质。对于人体健康来说，蔬菜的作用是任何其他食品都不能...
水果和蔬菜可否能互换
2014-07-18 19:40:35-----892人点击
水果汁液多，味甜美，还具有特殊的芳香味，所以，深得大家的喜爱。水果中的矿物质含量较多，其中含钾是所有食品中最高的，钾...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)