吃水果一定要削皮
2014-07-20 19:50:18-----946人点击
过去曾经强调水果皮内所含的维生素较多，吃水果连皮吃有营养，因此吃水果就很少削皮。在当时，这一主张是有道理的。但是，随...
水果不能替代蔬菜
2014-07-20 19:42:06-----836人点击
人体所需要的各种维生素和无机盐主要来源于蔬菜。维生素是维持人体组织细胞正常功能的重要物质。无机盐对维持人体内酸碱平衡...
发臭的鸡蛋不宜再食用
2014-07-20 19:30:44-----1342人点击
鸡蛋的营养价值很高，可做成多种类型的菜肴，故深受人们喜爱。但是，鸡蛋一旦变质发臭就不能吃，否则，可导致中毒。...
几种宜少吃的水果
2014-07-20 19:12:56-----1381人点击
有些人喜吃酸的、甜的，吃起杏、山楂、甘蔗来就不控制食用量，其实多吃这些果品不利营养的吸收，甚至有害。这是因为：杏，具...
精制糖宜少吃一些
2014-07-20 19:07:42-----1682人点击
精制糖是将粗糖溶于水中，再用骨炭或活性炭脱色后，真空浓缩、结晶而成的糖。精制糖含蔗糖99.7%以上，是高级白糖。这类糖能刺...
不能每样菜都放味精
2014-07-20 18:52:44-----1229人点击
味精的主要成分是谷氨酸钠，有特殊鲜味，是烹饪常用的调味品。但使用要得当，否则就达不到应有的效果。...
生鸡蛋请不要吃
2014-07-20 18:43:09-----1883人点击
有的人认为鸡蛋生吃营养价值特别好，其实这种观点是不科学的。...
隔夜的蔬菜能吃吗
2014-07-19 22:05:30-----1247人点击
你可能在报刊或电视、电台的健康节目中得知隔夜的蔬菜最好不要再食用，不过，你或许不太清楚不宜吃的道理。首先让我们来了解...
暴饮暴食的危害
2014-07-19 22:01:16-----988人点击
许多在有合口味的食品时，总喜欢大吃大喝，其实，这样对人体健康是十分不利的。其原因有以下几点:...
味精与健康
2014-07-19 21:10:19-----941人点击
味精的化学名称为谷氨酸钠。在市场上销售的味精有不同的规格，其谷氨酸钠含量分别为90%,80%,70%,60%等。其余的成分为精盐。...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)