食物营养

食物中能供给人体营养的有效成分,称为营养素。营养素是构成食物的基本单位。不同食物所含的营养素各不相同,都有独特的营养生理功能,栏目介绍各种食物的各种营养与价值功效等。

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  • 川芎的功效与作用及禁忌

    川芎的功效与作用及禁忌

    2019-03-13 10:59:44-----19054人点击


          川芎亦称,芍芳。伞形科。多年生草本。根状茎黄褐色。小叶3~5对。花白色,复伞形花序。双悬果卯形,有锐棱。分布于我国四川...

  • 桔梗的功效与作用及食用方法

    桔梗的功效与作用及食用方法

    2019-03-13 10:43:11-----5550人点击


          桔梗又名铃挡花、包袱花。为桔梗科植物,以根人药。有开宣肺气、祛痰排脓的作用。用于咳嗽痰多、胸闷气滞、咽痛音哑、肺痈咳...

  • 白芷的功效与作用——兼具美容功效一体

    白芷的功效与作用——兼具美容功效一体

    2019-03-13 10:11:52-----1312人点击


          白芷别名:杭白芷、香白芷。为伞形科植物兴安白芷、杭白芷,以根入药。具有散风祛湿、排脓止痛之功效。主治感冒头痛、鼻塞、眉...

  • 蒲公英的功效与作用——美丽且具有大功效

    蒲公英的功效与作用——美丽且具有大功效

    2019-03-13 09:42:02-----3449人点击


          蒲公英,又称蒲公丁、黄花草,为菊科植物蒲公英的嫩叶,野生于路旁、田野间、溪流边、河岸沙地、山坡草地等处,分布于我国华...

  • 薏米的功效与作用

    薏米的功效与作用

    2019-03-11 16:23:05-----3906人点击


          薏米,又叫薏茵、薏仁米、薏仁、米仁、水玉米等,为一年生禾本科植物。它原产于我国,主要分布于四川、福建、河北、宁、广东...

  • 胡萝卜的功效与作用,胡萝卜的营养价值到底有多高?

    胡萝卜的功效与作用,胡萝卜的营养价值到底有多高?

    2019-03-11 15:12:28-----1385人点击


          胡萝卜,俗称黄萝卜、红萝卜。表皮可分为红、紫、黄三种颜色,既可生吃,甜脆可口,也可熟食,味道鲜美,是一种营养丰富既可...

  • 何首乌的功效与作用及食用方法

    何首乌的功效与作用及食用方法

    2019-03-11 14:53:16-----12846人点击


          药材何首乌是寥科寥属植物何首乌的干燥块根,也叫首乌、赤首乌、乌肝石、赤乌石、地精、赤敛、红内消、铁秤花等,是我国常用...

  • 绿茶的功效与作用——饮茶也有大作用

    绿茶的功效与作用——饮茶也有大作用

    2019-03-10 16:37:16-----2796人点击


          说到茶,在日本就是指绿茶。红茶的消费量为绿茶的十分之一左右,但是,在世界上除了中国、日本等被称为绿茶之国外,其他国家...

  • 柚子皮的功效与作用——美容食物的秘密

    柚子皮的功效与作用——美容食物的秘密

    2019-03-10 16:07:59-----2338人点击


          长期吃柚子,无论是健康者,还是患者,都需补充维生素A,或者经常食用一些维生素A丰富的鸡肝、猪肝之类的食品。 因为柚中含有...

  • 芡实的功效与作用

    芡实的功效与作用

    2019-03-10 15:09:03-----10628人点击


          芡实,又名“芡”,古名“役”、“鸡雁头”。睡莲科,属多年生草本双子叶植物。芡实的用途很大,其种仁称芡米,营养价值高。...

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