食物营养

食物中能供给人体营养的有效成分,称为营养素。营养素是构成食物的基本单位。不同食物所含的营养素各不相同,都有独特的营养生理功能,栏目介绍各种食物的各种营养与价值功效等。

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  • 莲子的功效与作用及食用方法

    莲子的功效与作用及食用方法

    2019-03-17 16:34:27-----12830人点击


          莲子,又称莲实、藕实等,为睡莲科植物莲的种子。莲子原产于我国,生于池塘、水泽、湖沼或水田内,野生或栽培。现在我国大部...

  • 桂圆的功效与作用

    桂圆的功效与作用

    2019-03-17 15:39:53-----3720人点击


          桂圆又称龙眼、益智、龙目、骊珠、亚荔枝、圆眼等,为无患子科龙眼属的亚热带常绿果树。桂圆原产于我国南方,已有2000多年的...

  • 人参的功效与作用——助您再活100年

    人参的功效与作用——助您再活100年

    2019-03-17 15:18:46-----5251人点击


          人参别名为人衔、神草、海腆、金井玉阑、棒褪。现称野生者为 “野山参”,人工栽培者为“园参”。人参为名贵中药材,以根供药...

  • 黑芝麻的功效与作用

    黑芝麻的功效与作用

    2019-03-17 14:17:46-----13209人点击


          芝麻别称胡麻、油麻、巨胜、脂麻。原产于西域,故最早称“胡麻”,为优质油料。芝麻油俗称香油,广泛食用。芝麻分白芝麻与黑...

  • 银耳的功效与作用——美容好食物

    银耳的功效与作用——美容好食物

    2019-03-17 13:55:39-----1827人点击


          银耳又称白耳子,白木耳,是一种著名的食用菌与药用茵。在分类学上,银耳属于担子菌纲,银耳目,银耳科,银耳属。银耳有润肺...

  • 山竹功效与作用到底有哪些?

    山竹功效与作用到底有哪些?

    2019-03-17 10:30:37-----5371人点击


          山竹常绿中乔木山竹的果实。树干圆锥形,枝密生而粗壮,嫩枝常有棱角。叶对生,具柄,叶片稍革质,卵状长椭圆形,先端渐尖,...

  • 橙子的功效与作用

    橙子的功效与作用

    2019-03-17 10:11:40-----256282人点击


         橙子又名橙,为芸香料植物甜橙、酸橙和香橙的果实。甜橙果实圆形或长圆形;果皮较厚,橙红色或橙黄色,一般较光滑,不易剥离;...

  • 番石榴的功效与作用

    番石榴的功效与作用

    2019-03-15 17:28:59-----8043人点击


          番石榴传入我国有数百年的历史,俗称鸡矢果、拔仔和黄肚子等。目前,我国台湾省栽培较多,年产量10万吨以上,是岛内重要的果...

  • 石斛的功效与作用——兼具美容大功效

    石斛的功效与作用——兼具美容大功效

    2019-03-15 16:18:03-----1668人点击


          石斛为兰科植物金钗石斛、环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛的茎。药材商品中有一种称为耳环石斛的,是用铁皮石斛、黄...

  • 桂花的功效与作用及食疗价值

    桂花的功效与作用及食疗价值

    2019-03-15 15:19:59-----3316人点击


          桂花为常绿灌木或小乔木。株高可达10米。叶革质,对生,椭圆形或长椭圆形。花簇生,3~5朵生于叶腋,花有乳白、黄、橙红等色...

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