饭前一口汤，健康保身体
2014-02-15 19:18:10-----1145人点击
汤是餐桌上不可缺少的佳肴，它之所以深受人们的喜爱，主要是因为使用优质的荤素原料煨煮而成，能保持原汁原味，味美可口，其...
鸡蛋吃法也要讲究科学
2014-02-15 19:13:59-----1058人点击
吃鸡蛋时，要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质...
办公室宜吃哪些进零食
2014-02-15 19:09:52-----952人点击
许多人以为，吃零食对健康不利。其实，只要合理地吃，零食可以使人体更加健康。尤其对于忙碌的上班族而言，如何科学地选择零...
远离垃圾食品
2014-02-15 19:06:02-----1044人点击
说到“垃圾食品”，许多人就会想到汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐等外来食品。其实，并非完全如此。...
用脑过多者饮食注意事项
2014-02-15 19:02:38-----1251人点击
脑力工作者在工作中大量用脑，必然要消耗大量的能量，因此需要经常加强大脑部分的营养。专家指出，脑力工作者的饮食应注意以...
上班族饮食要合理
2014-02-15 18:58:39-----958人点击
上班族一般上班的地点离家较远，因此回家吃饭便成了一种奢侈。于是，方便、快捷的工作餐就成为了上班族的首选，然而这种工作...
人体吸收脂肪的作用
2014-02-14 22:53:36-----1396人点击
脂肪是组成机体和细胞的另外一种重要营养素，它属于脂类物质，由脂肪酸构成。脂肪酸可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。有的不...
早晨一杯水的好处
2014-02-14 22:50:48-----933人点击
清晨起床一杯水是一种极好的健康习惯，不过值得提醒和注意的是，所喝的水应以室温相同的凉开水为佳，并且是在空腹的情况下喝...
不吃早餐的坏处
2014-02-14 22:38:16-----1153人点击
很多时候，人们因为种种原因而忽略了早餐，并且认为早餐吃不吃没有什么要紧的，从而养成了不吃早餐的习惯。表面上看起来，好...
能减缓我们人体衰老的食物
2014-02-14 22:36:53-----962人点击
科学地说，没有什么食物可以消除和减少皱纹，但正确的饮食方式可以使皱纹的增长速度减慢。...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)