早上喝温开水有益健康
2014-02-13 20:55:16-----852人点击
水是人类赖以生存的一种重要物质，人体组织的3/4是由水分构成的。所以，一人一天可以不吃饭菜，但不能一天滴水不沾。...
冬季喝汤的好处
2014-02-13 20:50:49-----1245人点击
有人把喝汤比作 “最廉价的健康保险单”，冬季寒冷的天气使 “汤”成为了御寒、滋补的进补佳品。这是因为：...
热天不宜吃隔夜饭
2014-02-13 20:49:02-----868人点击
养生学认为隔夜饭最好不要吃，这是因为隔夜的饭菜不但在再次加热的过程中会导致大量的营养流失，而且容易滋生细菌。特别在秋...
美容排毒的水果
2014-02-13 18:03:10-----802人点击
大多皮肤问题都是由体内的毒素引起的，而在夏季因为天气炎热，长时间在空调房内会使体内的毒素增加，如果不及时排毒，就会引...
夏季饮食要均衡
2014-02-13 17:19:45-----809人点击
夏季气候炎热，人体代谢率增加，体内的营养素也大量消耗。因此，虽然夏季饮食讲究清淡，但是不能只吃蔬菜和水果，还需要注意...
为什么要多喝水
2014-02-13 17:18:44-----966人点击
喝水的重要性。春夏之交，气候逐渐变热，人体内水分的流失也进一步加快。当人体中的水分减少时，皮肤就会干燥，容易出现痤疮...
春季时应该多吃的几种水果
2014-02-13 17:10:39-----871人点击
水果是人体摄入维生素重要的来源，它可以补充人体从日常饮食中吸收不足的维生素和其他微量元素及营养物质，适合春季食用的水...
西瓜冰冻后损失营养多
2014-02-12 20:30:42-----1024人点击
西瓜的水分约占到整个果实的90%，因此受到大多数人喜欢，尤其是将其冰冻之后食用，更是受到欢迎。实际上，这样吃西瓜虽然让人...
并不是所有人群都适合吃海鲜
2014-02-12 20:29:31-----923人点击
一提到海鲜，我们很容易在脑海里闪现美味的螃蟹、鲜香的贝类、红红的大虾……心里都充满对这些美味的向往。海鲜美味，人人皆...
不要空腹吃水果
2014-02-12 20:25:38-----852人点击
有人喜欢饭前空腹吃水果，认为这样可以填补一些胃里的空间，进而少吃饭菜，对自己的减肥大计有一定的辅助作用。但是，营养专...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)