蔬菜与水果宜混合搭配吃
2014-04-05 21:56:47-----1428人点击
多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，对我们的健康有极大的帮助。营养学家提醒我们：在我们的膳食中添加某些新鲜蔬菜，就是...
女性朋友多吃一些坚果对健康好
2014-04-05 21:40:26-----1098人点击
坚果又称壳果，大多都是植物种子的子叶或者胚乳，营养价值极高，是现代人的十大营养食品之一。坚果一般分为两类，一是树坚果...
饮食要注意平衡
2014-04-04 16:21:39-----912人点击
幼年和青少年时期是人体生长、发育的关键阶段，容易受到各种疾病的侵袭，而体内新陈代谢的加快使身体对各种营养物质需要量加...
早上起床后要喝一杯水
2014-04-04 16:14:42-----857人点击
水是人体六大营养素之一，同矿物质、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物同等重要。水所起到的作用也是独特的，是人体组织里最...
怀孕中需要注意饮食八不宜
2014-04-04 15:58:25-----948人点击
宝宝的健康在准妈妈看来是最重要的一个东西了，所以在饮食方面可是要特别注意的哦。...
孕妇如何做营养调节
2014-04-04 15:54:03-----959人点击
准妈妈都需要合理的营养，如果摄入的热量过高，经常可能造成准妈妈过分的肥胖，胎儿过大，引起难产。准妈妈的营养状况对胎儿...
电脑白领的养生
2014-04-02 20:47:43-----781人点击
由于社会的发展，电脑已成为人们生活、工作和学习中不可缺少的重要工具。不少人喜欢在休息日通宵达旦玩电脑，非得腰颈发麻、...
对人体来说不可少的食物营养
2014-03-27 21:22:21-----1044人点击
人们常吃的食物有米、面、薯类，豆类，鱼、肉、禽、蛋，蔬菜、水果类，奶及奶制品类，脂肪类。这些食物都能使人体得到营养，...
蔬菜去毒小方法
2014-03-24 20:22:25-----976人点击
水焯：对可焯的蔬菜(如青椒、菜花、芹菜、豆角等)，在清洗之后最好焯一下，然后将焯菜用的汤倒掉，这样可清除蔬菜上90%以上的...
健康饮食与工作
2014-03-24 19:48:31-----1137人点击
一个人的自我感觉如何，她是否具有胜任自己工作的能力，在一定程度上取决于她的饮食。而如何饮食，应当吃什么又要考虑到她所...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)