饭后不宜剧烈运动
2014-03-16 21:07:13-----833人点击
人们常说：“饭后百步走，活到九十九。”这说明，吃完饭后走一走对身体有利，但是这要讲究一个方法，就是说饭后不易立即出去...
交际吃饭养生要注意
2014-03-16 21:04:00-----966人点击
现代社会，必要的应酬交际是必不可少的。每到临近春节时，不少人几乎每天都在餐桌前周旋，如亲朋相聚，单位聚餐、酬谢客户、...
牛奶不宜空腹喝
2014-03-16 20:54:29-----999人点击
牛奶几乎成了现代人生活中不可缺少的营养佳品。可是，人们怎样喝牛奶更健康科学，大家也许并没有注意。其实，如果牛奶饮用不...
多喝白开水有益健康
2014-03-16 20:47:02-----971人点击
很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。 ...
晨跑前吃一些香蕉可防头晕
2014-03-15 17:11:19-----1011人点击
很多人都有晨跑的习惯，更有的人认为早晨起床后空腹跑步，血液中血糖低，这样运动起来身体可以直接调用脂肪。真的这样吗？其...
冬日吃枣能防老
2014-03-15 17:01:28-----871人点击
民间有“一日吃三枣，终身不显老”的说法，这是赞美吃枣的好处。人人都怕老，特别是女性朋友，那么，怎样才能青春永驻呢?其中...
水果生吃应该注意的一些事项
2014-03-15 16:57:22-----1081人点击
人人都喜欢吃蔬菜和水果，尤其是到了夏天，有的人还天天都想生着吃。但由于蔬果表面会附有农药残留或致病病菌，因此生吃蔬果...
刚从冰箱里取出来的食物不宜马上吃
2014-03-15 16:43:47-----1621人点击
现在电冰箱逐渐在城乡家庭中普及，给家庭生活和饮食带来许多方便。一些暂不食用的食物放在冰箱里，就可以过几天再吃，既可节...
喝菜汤不如喝粥汤
2014-03-14 22:54:42-----1133人点击
喝汤被认为是养生的好方式，它不仅容易消化，而且营养丰富。但对于各种慢性疾病高发的都市人而言，汤却带来了麻烦。其中的一...
涮火锅一定要超过一分钟
2014-03-14 22:50:38-----1426人点击
涮火锅的时候，肉片是不可缺少的一道原料。除了羊肉片、肥牛片以外，很多动物内脏如百叶等也是我们常吃的。涮肉时，有哪些方...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)