多食萝卜和豆芽益健康
2014-02-27 17:43:38-----1079人点击
豆芽菜是用黄豆、绿豆等加工而成的一种菜。是营养丰富的食品。无论黄豆芽还是绿豆芽，均保留了原豆类的营养成分。...
小小味精也能影响我们的身体健康
2014-02-27 17:31:17-----942人点击
味精是一种调味品，也是常用的食品添加剂，学名为谷氨酸钠。目前使用的味精大多是从淀粉中提取的。味精添加在食品、蔬菜、汤...
生拌酱油宜少吃
2014-02-27 17:27:02-----1439人点击
酱油是以黄豆、花生饼、小麦、豆饼和麦鼓等为原料，经米曲霉发酵酿制而成的。它含有一定的水分、食盐、蛋白质、氨基酸、葡萄...
豆浆的营养比牛奶低吗？
2014-02-26 17:30:37-----911人点击
通常是外国人喜欢服牛奶，而我国人喜喝豆浆。但有些人总是看不起自己的生活习惯，认为豆浆的营养不如牛奶高。事实并非如此。...
不同体质的饮食方案也不同
2014-02-26 16:52:52-----943人点击
不同的人，体质特点各异，要针对其身体特点予以相应的膳食。如阴虚内热者，宜用性质甘凉的食物，如大多数的蔬菜、瓜果，还有...
养成吃质量好的早餐
2014-02-25 17:41:58-----867人点击
据近年来各地的调查表明，约有30%至40%的中小学生不进早餐或简单应付，这对他们的健康和学习极为不利。...
不吃早餐有害我们的健康
2014-02-25 17:39:09-----1046人点击
社会的发展，把人们带人了高节奏、高速度、高效益的时代，在匆匆而行的上班族中，多数人感到时间紧迫。不少人早餐极为简单，...
怕冷的人饮食应注意哪些
2014-02-25 17:32:03-----1065人点击
冬天来了，很多人都比较怕冷，都想通过吃一些食物来补充热量，但是应该注意哪些事项呢？...
过节饮食要注意
2014-02-25 17:21:06-----933人点击
在元旦、春节大喜团圆的日子里如何吃好年饭，过好节日呢?...
老年人饮食的一些健康小知识
2014-02-25 17:14:14-----1089人点击
老年人饮食不仅要注意饮食的选择、饮食的平衡，还需要正确的适合老年人的饮食方法，这样才能达到防病、延寿的效果。有关饮食...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)