防止营养素流失的方法
2014-02-19 22:10:46-----1315人点击
维生素是食物中最易流失的营养素，而脂肪、糖、无机盐、蛋白质相对比较稳定，在一般的烹制过程中不易损失。所以想办法少破坏...
科学饮食四要点
2014-02-19 21:56:39-----962人点击
人体进补各种饮食时，一定要根据自身的情况、环境变化以及所从事的活动做出合理的选择，这样才能保证摄入一定量的糖、脂肪、...
辣椒也能帮助人体的健康
2014-02-19 21:40:16-----1325人点击
辣椒可分为辣椒和柿子椒两大类，前者要比后者辣味浓重。辣椒可生吃、腌制、炒食、干制或制粉，吃法有多种，但不论哪种吃法都...
夏季吃绿豆健身又消暑
2014-02-19 21:38:51-----2076人点击
绿豆是十分受人喜爱的夏季食品，其原因是：...
经常酸奶的对健康有益
2014-02-19 21:26:17-----952人点击
酸奶味道酸甜可口，易于咀嚼和吞咽，是男女老幼皆宜的食品。同时，酸奶以其丰富的营养赢得人们的青睐。现代医学认为，常喝酸...
不吃早餐危害多
2014-02-19 20:12:52-----891人点击
有许多人因为早上时间紧张而来不及吃早餐；还有些人则出于减肥而干脆不吃早餐。长期不吃早餐，会对身体造成诸多危害。...
在肚子过饿时不宜大量吃或者随便吃
2014-02-19 19:59:48-----1558人点击
俗话说：“饥不择食”，意思是说人在饥饿的时候，食欲很强，吃什么都胃口大开，有啥吃啥，先把肚子填饱再说，这是不科学的。...
大学生如何保持良好的饮食习惯
2014-02-19 19:58:41-----1881人点击
不良的饮食习惯是饮食不卫生的表现，它会给机体造成不良的影响。有些人常喜欢在吃饭时看书、谈工作，这样就分散了对食物的注...
多吃水果健康多多
2014-02-18 21:28:44-----1318人点击
水果的营养非常丰富，常吃可以促进人体健康，因此水果又被称为“ 人类健康之友”。...
多吃豆制品有益健康
2014-02-18 21:23:41-----1041人点击
豆制品不仅制作方便、味道鲜美、物美价廉，而且营养价值远远高于黄豆。豆制品都含有丰富、易消化的蛋白质等各种营养素，常见...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)