多吃玉米好处多
2014-02-21 21:11:46-----1000人点击
玉米是防治心脏病、癌症、中风等疾病的重要食品。选食玉米的好处如下：...
空腹不宜吃柿子
2014-02-21 20:59:12-----1057人点击
柿子含糖量较高，是甜味最浓的水果之一。柿子除含有大量的糖外，还含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、果胶、无机盐和多种维生素...
味精虽能调味但并不宜随便放
2014-02-20 21:34:50-----887人点击
味精是否有益健康尚无定论，适量、合理食用对人体无害。味精70～90℃时溶解度最高，超过120℃时不但失去鲜味，且有一定毒性...
怀孕不宜吃哪些食物
2014-02-20 21:13:51-----1043人点击
选择合理的食物对于孕妇来说很重要，给孕妇配餐时如果选择的食物不当，将会给孕妇带来不良的后果。有些食物是孕妇不宜多吃的...
如何防止蔬菜的营养流失
2014-02-20 21:11:56-----1146人点击
从营养的价值来说，绿叶蔬菜中，以叶子最薄、颜色最深绿的最为有益身体健康，如菠菜等。淡青色的其次，如一般普通的小白菜等...
牛奶变质变酸如何是否还可以利用
2014-02-20 21:03:35-----3111人点击
牛奶变质变酸的利用方法:变质变酸坏掉了的牛奶虽不能饮用，可是不要马上把它倒掉，因为它还有很多利用价值。...
吃饭喝足别马上游泳
2014-02-20 19:39:08-----870人点击
游泳不宜在饱餐后进行，在进餐的1～2小时之后方可下水。其原因是：...
多吃粗粮营养好
2014-02-20 19:34:55-----816人点击
人体需要多种营养，而且要求各种营养素之间有合理的比例。 要做到科学饮食，最根本的不是营养素越多越好，而是保持“日三餐的...
凉拌菜也要注意卫生
2014-02-20 19:20:56-----1443人点击
夏季，烈日炎炎，难耐的暑热使人食欲减退，但一盘鲜美可口的凉拌菜，不仅能增进食欲，还能防暑降温，因而受到人们的喜爱。但...
饭后不宜剧烈运动
2014-02-20 19:19:01-----1719人点击
饭前饭后不宜做剧烈运动，理由如下：...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)