如何更科学的喝牛奶
2014-03-05 22:21:29-----1033人点击
牛奶是营养丰富的食品，它含有丰富的微量元素和维生素A、维生素D等物质，这些物质对结肠、直肠癌有很好的抑制和预防作用。喝...
多吃鸡蛋有益健康
2014-03-05 22:13:08-----1047人点击
鸡蛋是“人类理想的营养库”。鸡蛋里含有14.7%的蛋白质，11.6%的脂肪，并含有除维生素C以外的几乎所有的其他维生素和矿物质，...
不食的饮食习惯
2014-03-05 22:04:20-----981人点击
现在人们的饮食习惯，普遍存在着随意性强、无科学性的缺点，其表现为以下几个方面。...
吃油过量的坏处
2014-03-04 21:56:34-----1221人点击
无论是动物油，还是植物油，都是脂肪，１克脂肪可产生37.66千焦（9千卡）的热量，每100克肥瘦型猪肉中含59.8克脂肪，也就是说...
春季饮食注意要多样化
2014-03-04 21:39:14-----870人点击
俗话说：“一年之计在于春”，春天处处生气勃勃，充满生机。人体各组织的功能也逐步活跃跃来，此时应充分摄入各类管养物质，...
西瓜并不是每个人都适合吃
2014-03-04 21:06:33-----1037人点击
西瓜是一种广受大众喜爱的水果，便宜、美味、消暑，是盛夏必备的佳品。然而，西瓜不是每个人都适合吃的，尤其是一些疾病患者...
吃水果也有健康的学问
2014-03-04 20:33:10-----905人点击
人人都喜欢吃水果，这是固为水果营养丰富，美味可口， 能生津解渴，帮助消化。尤其是20世纪80年代以来，人的食物结构发生了明...
饮食不宜吃单一食物
2014-03-03 20:32:39-----1083人点击
杂食指的是粗粮、细粮都吃，荤菜、素菜搭配，五果为助，膳食安排多样化、全方位。古代医学就指出“五谷为养，五畜为益，五菜...
吃饭不宜挑食偏食
2014-03-03 18:54:11-----991人点击
一个人的生长、发育，各种器官的正常活动，都需要各种各样的营养成分。主要有：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和...
多食用大豆可健身
2014-03-03 18:49:15-----1227人点击
大豆及豆制品中含有8种氨基酸及钙、磷、铁、锌等重要微量元素，其中还含异黄酮类化合物和植物激素，经科学实验证实，大豆不仅...
7506071秋葵的功效与作用，秋- 4782152山药的功效与作用
- 4394363鸽子汤怎么炖最营养
- 3484754鸡汤怎么炖好喝又营养
- 3447505石榴石的功效与作用
- 2619466桑椹子的功效与作用及
- 2562797橙子的功效与作用
- 2164248栀子的功效与作用,栀子
- 2001499紫水晶的功效与作用
- 18036110榴莲的功效与作用禁忌
![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)