饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 日常生活中的一些饮食误区

    日常生活中的一些饮食误区

    2014-04-05 21:48:16-----1021人点击


         我国早期生产的牛奶制品,一般情况下需在煮沸后喝,才可达到杀菌目的。如今,在市场上销售的牛奶,无论是常温奶还是冷藏奶,...

  • 烹制时蔬菜的切刀法

    烹制时蔬菜的切刀法

    2014-03-30 22:07:36-----1728人点击


         凉瓜 (苦瓜):用于炒的,切去头尾,去掉瓜囊,斜刀切片;用于炊的,切去头尾,去掉瓜囊,改切成短日字形 (长5厘米、阔3厘米);用...

  • 香菇的选购技巧

    香菇的选购技巧

    2014-03-30 21:54:02-----970人点击


         有冬菇、花菇、北菇、西菇、香信、滨菇等几种。产于广东、广西、江西等等地。...

  • 鱼翅如何挑选

    鱼翅如何挑选

    2014-03-30 21:47:11-----3354人点击


         有裙翅、脊翅、翼翅、骨翅、尾翅、勾翅等类别,产于大西洋和我国沿海一带。...

  • 家庭制作菠菜小妙招

    家庭制作菠菜小妙招

    2014-03-29 17:50:57-----994人点击


         菠菜的营养种类多,是一种非常普通的蔬菜,菠菜的吃法有很多种,依个人口味的不同,可以做汤,也可以直接炒着吃,还可以做配...

  • 高压锅如何做出更加美味的饭

    高压锅如何做出更加美味的饭

    2014-03-29 17:45:38-----1179人点击


         高压锅作为一种新型的厨房做饭用具,不但省时环保,还能在最大限度上保证饭菜的质量。用高压锅做饭,任何美食的制作都变得简...

  • 反季的水果如何挑选

    反季的水果如何挑选

    2014-03-29 17:41:54-----902人点击


         首先,如果有可能的话,优先选择本地出产的农产品。本地产品不仅成熟度好,营养价值损失小,而且不需要用保鲜剂处理,污染较...

  • 韭菜的选购技巧

    韭菜的选购技巧

    2014-03-29 17:38:54-----1064人点击


         韭菜有窄叶和宽叶之分。窄叶韭菜叶片狭窄,叶色较深,纤维稍多,鲜味浓郁;宽叶韭菜叶片宽厚,色泽较浅,品质柔嫩,香味稍淡...

  • 如何选购毛巾

    如何选购毛巾

    2014-03-29 17:36:20-----833人点击


         毛巾虽然微不足道,却要伴随人的一生。专家分析,毛巾会通过人的五官和皮肤渗透到人的体内,经常使用不适合自己的毛巾会影响...

  • 自已制作烧鱼四个要点

    自已制作烧鱼四个要点

    2014-03-28 21:17:49-----986人点击


          一是色泽要“正”,就是指烧制鱼菜时,特别是整鱼,其颜创特指成菜后)红就要红得“通红透亮”,白就白得“爽目宜人”,切勿烧...

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