选购干湿货的方法
2014-03-18 20:51:47-----1049人点击
通常，凭借感觉器管通过看 、闻、摸、尝等检验方法就可有效地鉴别各种干、湿货食品的质量。...
膳食的一些最基本的要求
2014-03-17 21:43:15-----949人点击
儿童处在生长发育阶段，由于新陈代谢旺盛，对热能、蛋白质等和其他重要营养素的需求与成人比，相对地需要量大，质量要求高。...
如何鉴别奶粉的好与坏
2014-03-17 17:50:47-----1243人点击
现在买什么都没有安全感了，尤其给孩子买奶粉。这几年洋奶粉受毒物污染事件、劣质奶粉事件，使得到底如何为孩子选择安全的奶...
喝茶不应在饭前或者饭后吃
2014-03-16 20:56:08-----952人点击
喝茶的好处很多，但是喝茶也是讲究科学的。从营养学角度来讲，需要注意的事情很多，如果饮用不当也会对我们的身体产生不良的...
饭后喝酸奶效果更好
2014-03-16 20:49:49-----947人点击
通常情况下，除了饥饿感很强的时候之外，酸奶可以在任何时候饮用。餐前喝酸奶可以在一定程度上抑制饥饿感，也可以为人体补充...
炒菜放味精宜少放
2014-03-15 16:54:32-----829人点击
味精是我们日常生活中经常使用的食品添加剂，它的学名是谷氨酸钠。目前味精生产大都以玉米、大米、小麦等粮食为原料，通过微...
煲汤的时间也是有原则的
2014-03-15 16:51:13-----1087人点击
俗话说“吃饭要喝汤，到老不受伤”，这说明常喝汤有防病抗衰的作用。在我们劳累时，喝汤还有解乏提神的作用；在亲友聚餐时，...
炒菜应该少放些油和盐
2014-03-15 16:47:25-----1291人点击
现代人吃惯了大鱼大肉的精制食品，倘若太清淡了，就少不了再多加一些油盐，以满足自己日益加重的口味。殊不知，各种与油盐相...
吃饭不宜吃得过多
2014-03-14 22:42:52-----1027人点击
如果短时间内大量、快速进食，食物进嘴没嚼几下就咽下肚子。一方面咀嚼不充分的食物到胃里后，不能充分与胃肠液相混合，直接...
如何防止食盐食用过量
2014-03-14 22:06:50-----1041人点击
一般来说，不要经常吃快餐或成品菜肴。这些食物差不多都含有大量的钠。旅行在外进餐时，更应注意少吃含钠食品。...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)