饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 洋葱可以多吃一些

    洋葱可以多吃一些

    2014-03-20 22:27:36-----945人点击


         洋葱又名葱头、胡葱、玉葱,原产西南亚,作为蔬菜已有五千年的历史。在欧美,洋葱被誉为“蔬菜皇后”。有专家认为,常食洋葱...

  • 一天喝一杯牛奶有哪些好处

    一天喝一杯牛奶有哪些好处

    2014-03-19 17:18:56-----4741人点击


         为什么一个人每天要喝牛奶?因为喝牛奶对身体有许多好处,对此,人匀总结了喝牛奶的11个好处:“牛奶可以防治高血压和心脏病,...

  • 煮牛奶也要注意的一些事项

    煮牛奶也要注意的一些事项

    2014-03-19 17:12:47-----985人点击


         忌高温久煮。牛奶与豆浆不同,只要一煮沸即可食用。加热时,牛奶呈胶体状态的蛋白质微粒会发生变化,在60耀62℃时出现脱水现...

  • 竹笋的挑选和食用方法

    竹笋的挑选和食用方法

    2014-03-18 21:39:48-----1519人点击


         竹笋,其味鲜美,营养丰富,既可佐餐,又能治病,深受人们的欢迎。阳春3月,鲜笋上市,正是品尝竹笋的最好时机。...

  • 预防吃螃蟹中毒的方法

    预防吃螃蟹中毒的方法

    2014-03-18 21:26:35-----1553人点击


         金秋时节 ,正是人们品蟹赏菊的大好时机。但食蟹不当会引起中毒。...

  • 干贝、海参的涨发技巧

    干贝、海参的涨发技巧

    2014-03-18 21:17:11-----3453人点击


         干贝、海参和鱿鱼,营养丰富,是家庭节日菜桌上的珍品,只要掌握了涨发方法的要领,也是不难制作的。...

  • 怎样挑选螃蟹?

    怎样挑选螃蟹?

    2014-03-18 21:12:18-----1193人点击


         在丹桂飘香的金秋季节里,螃蟹是人们赞不绝口的水产佳品。肥壮的螃蟹蟹黄肥厚,肉质细嫩,营养丰富,味道鲜美。怎样挑选螃蟹...

  • 柑橘的贮藏方法

    柑橘的贮藏方法

    2014-03-18 21:07:14-----1186人点击


         袋贮法。取一批可放2~3公斤柑橘的干净塑料袋。将经过严格挑选的无伤巴、无病害的新鲜柑桔装入袋中。...

  • 泡菜的制作方法

    泡菜的制作方法

    2014-03-18 21:03:07-----1626人点击


         泡菜清脆爽口,食用方便,是深受大众所喜爱的食品。制作泡菜有一定的方法,下面简要地介绍一下。...

  • 老人不想喝水如何办

    老人不想喝水如何办

    2014-03-18 20:58:18-----5769人点击


         人体中约有65%是水分。这些水约有一半在细胞内,血液含水83%,肌肉含水75%,骨头含水22%。...

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