饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

您现在的位置: 首页 > 健康 > 饮食常识
  • 如何烹饪蔬菜

    如何烹饪蔬菜

    2014-03-04 21:47:51-----930人点击


        切成块比切成丝好。这是因为防止蔬菜与空气中的氧过多接触,切块的蔬菜与空气接触的面积小...

  • 养成定时清洗饮水机的习惯

    养成定时清洗饮水机的习惯

    2014-03-04 20:58:53-----898人点击


         饮水机已成为居家必备的生活用具,不但方便卫生,还可以节省烧水的时间,因此很多人都以为饮水机就是卫生的,根本不需要清洗...

  • 水壶水垢如何清洗

    水壶水垢如何清洗

    2014-03-04 20:57:13-----1039人点击


         我们常发现水壶用的时间长后,壶底会出现一层厚厚的白色物体,那就是水垢。这些物质不但会影响饮用水的口感,而且对人体健康...

  • 如何换厨房的风扇

    如何换厨房的风扇

    2014-03-04 20:54:33-----1036人点击


         小小厨房,通风是最重要了,但是其中的风扇杯了什么,请人又花钱,不如自己装。...

  • 吃火锅也要注意六小点

    吃火锅也要注意六小点

    2014-03-04 20:51:29-----1022人点击


        肉片越新鲜越好。肉片如果储存时间过长,其营养成分就会大量损失。...

  • 吃早餐的必要性

    吃早餐的必要性

    2014-03-04 20:22:06-----959人点击


         现代生活中,很多人早晨往往是在睡不醒的迷糊中匆匆而过,不吃早餐或者胡乱对付。每天上午,对于上班族和处于生长发育期的青...

  • 凉拌菜的制作技巧

    凉拌菜的制作技巧

    2014-03-03 20:54:16-----2055人点击


         所谓凉拌菜,是指热制冷吃或冷制冷吃的菜肴。热制冷吃,是指在制作时调味与加热同时进行,制成的菜肴先晾凉,然后食用。冷制...

  • 烧菜如何做比较好

    烧菜如何做比较好

    2014-03-03 20:50:53-----1084人点击


         烧,就是把经过炸、煎、煸、炒、蒸、煮等初步加热后的原料,放入汤和调料中,进一步加热成熟的一种烹调方式。烧适用于制作各...

  • 如何选购鲜肉

    如何选购鲜肉

    2014-03-03 20:47:28-----977人点击


         从外观上看,新鲜的肉一般色泽鲜亮、颜色自然,肉质细腻有弹性,用手指按压后会立刻复原,断面稍湿,不粘手,肉汁透明,气味...

  • 蔬菜如何选购才好?

    蔬菜如何选购才好?

    2014-03-03 20:43:53-----943人点击


         蔬菜营养丰富,能供给人体所需的多种营养素,是人们日常生活中离不了的主要食物。但是,如果选购不当,在造成经济损失的同时...

Top5点击排行榜
Top4热点关注