饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 家庭烹制用的陈醋都有哪些作用

    家庭烹制用的陈醋都有哪些作用

    2014-02-19 21:53:46-----1298人点击


         陈醋是日常饮食中经常会用到的一种调味品,但是作为调味品只是陈醋的功能之一,它还有其他多种功用。...

  • 喝汤更胜过吃肉

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    2014-02-19 21:47:52-----947人点击


         炖煮肉汤时,有的人光吃肉不喝汤,有的人只喝汤不吃肉,到底哪种进食法更为科学呢?...

  • 冬季贮藏白菜有什么作用

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    2014-02-19 21:30:50-----1022人点击


         过去北方一到冬天就会出现长时间的蔬菜淡季,这时,当地人一般都会在家里贮藏大白菜以应付这种情况。有一句民谚说道,“冬贮...

  • 科学吃零食的方法

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    2014-02-18 21:11:37-----1189人点击


         零食不能经常吃,经常吃的话可能会引起发胖,本文介绍食用零食几个要点。...

  • 喝啤酒的坏处

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    2014-02-18 19:50:42-----1068人点击


         啤酒是一种大众饮料,适当饮用是不大会有害处的,然而,太多饮用则可能有害。...

  • 人喝水一天需要多少为宜

    人喝水一天需要多少为宜

    2014-02-18 19:46:23-----1138人点击


         你知道吗,水有一本收支账。每天的饮水量,过少或过多都是有害的。...

  • 春季宜多吃一些绿叶的蔬菜

    春季宜多吃一些绿叶的蔬菜

    2014-02-18 19:41:20-----1289人点击


        春季,菜田一片新绿,绿叶菜纷纷抢先登市。她以青翠欲滴的颜色,发出诱发食欲的信息,还具有其他蔬菜所无法比拟的营养优势。绿叶...

  • 空腹不能吃的水果

    空腹不能吃的水果

    2014-02-18 19:35:59-----1025人点击


         你肚子空空的时候,有没有吃水果的习惯呢?如果有,那你得注意了,有一些水果空腹吃对身体有害。...

  • 蔬菜焯水的方法

    蔬菜焯水的方法

    2014-02-18 19:30:40-----1543人点击


         吃蔬菜有时要焯水,目的是除去草酸或异味,多数情况下则是为了加工的需要(如做芯)。焯水要采取正确的方法,否则会造成营养...

  • 早餐牛奶与豆浆哪个更加好

    早餐牛奶与豆浆哪个更加好

    2014-02-18 19:28:30-----1243人点击


         总的说来,牛奶的营养价值比豆浆高。具体讲,牛奶和豆浆各有自己的营养优势。...

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