如何保持蔬菜的营养
2014-02-22 22:02:49-----1172人点击
当今，绿色蔬菜越来越受到人们的喜爱。不过，蔬菜虽好，也要科学食用，才能保护其中的营养成分。...
饮食不当可能导致的疲劳
2014-02-22 21:54:14-----1034人点击
疲倦是人体的一种生理现象，产生的原因很多，而饮食不当是其中之一。...
变质的食油不宜吃
2014-02-21 21:28:30-----1165人点击
食油（包括动物性油脂和植物油）不宜长期储存，特别是不应在光照、高温的环境下长期存放。如果存放的环境不佳并且时间过长，...
蔬菜宜先切后再炒
2014-02-21 21:22:43-----1293人点击
蔬菜中含有丰富的维生素和无机盐（钾、钠、铁、钙、磷等），为了减少这些营养成分的损失，烹调时应做到先洗后切，急火快炒。...
夏秋可以多吃一些茄子
2014-02-21 21:16:14-----1003人点击
夏秋季节茄子大量上市，成为人们喜欢食用的蔬菜，也是物美价廉的蔬菜。选食茄子对身体健康有很多好处：...
野菜营养丰富又好吃
2014-02-21 21:14:57-----1308人点击
常言说得好，“家菜不甜野菜甜，野菜里面加油盐”。时下，人们吃野菜的雅兴愈来愈浓。当今山间野菜不仅走进了城市居民千家万...
吃冰冻的西瓜能解暑吗
2014-02-21 21:04:39-----1407人点击
有些人喜欢将西瓜放入冰箱里冰镇一段时间，然后再拿出来吃，认为吃这样的西瓜会解暑。然而实际上，这样吃西瓜对健康非常不利...
豆浆的吃法也要讲究
2014-02-20 21:31:37-----804人点击
豆浆虽好并非人人皆宜。凡消化不良、胃溃疡、急性胃炎、慢性浅表性胃炎和肾功能不全、肾结石及脾虚易腹泻、夜间尿频、遗精肾...
我们人体一天喝多少水比较合适
2014-02-20 19:29:38-----1641人点击
水是人体不可缺少的营养物质，摄入适量的水可以促进物质代谢，维持身体各部位正常的功能，所以每天一定要饮够足量的水。...
不宜吃“油水”过多的饭菜
2014-02-19 22:05:59-----1518人点击
很多人都喜欢用一些菜汁来拌饭吃，但是你是否知道，如何“油水”过多的话对我们人体也是有害的。...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)