营养素三大功能
2019-02-01 15:56:08-----24326人点击
供人体需要的食物中的有效成分称营养素。它是人类赖以生存的物质基础。人体需要大约５０种营养素。归纳起来可分为６大类，即...
人一天一般食用多少盐合适
2019-02-01 12:45:50-----6826人点击
健康成年人每人每天吃盐不宜超过10克。一个四口之家，每月1千克盐足够了。...
水果不宜吃得过多
2019-01-31 23:23:02-----1329人点击
有人认为，水果营养丰富，维生素含量高，又容易消化，又不会造成肥胖，多食只会有好处而不会有坏处。其实，这种认识是不对的...
对喝牛奶的一些常见的认识误区
2019-01-31 17:35:36-----1186人点击
① 牛奶不能空腹喝 不满1岁的宝宝空腹喝母奶不会出现不消化的状况，2岁以上的幼儿就可以喝牛奶了。没有必要让孩子喝奶之前先...
保健养颜多黑芝麻
2019-01-30 18:05:49-----1001人点击
要想保健养颜，可以多吃黑芝麻。根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。...
鸡蛋营养丰富又美味
2019-01-30 15:05:39-----1294人点击
鸡蛋是极富营养的食品，里面含有自然界中最优良的蛋白质，而且含氨基酸的比例与人体需要最接近，最适合人体利用。鸡蛋还含有...
正确泡木耳的方法
2019-01-30 14:22:16-----14436人点击
木耳属于食用菌类，它不但口感独特，而且营养丰富，木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的...
备孕妈妈孕前3个月补充叶酸
2019-01-30 13:34:44-----920人点击
叶酸是一种水溶性B族维生素，是促进胎儿神经系统和大脑发育的重要物质。备孕妈妈补充叶酸可以有效防止胎儿神经管畸形，还可降...
什么叫矿物质
2019-01-29 18:18:15-----2451人点击
矿物质就是无机盐，又叫无机元素包括常量元素和微量元素。现已发现人体必需的矿物质（即无机元素）有20余种，占人体重量的4％...
解说营养不凡的小米
2019-01-29 17:39:42-----1366人点击
知识点击：谷子在清除杂质后，经过碾轧、筛理，除去表皮层和胚部后，就形成了小米。小米按照颜色分为黄小米、白小米、红小米...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)