饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 火腿如何选购

    火腿如何选购

    2014-09-17 19:47:18-----847人点击


         火腿肉由于经过特殊加工,色泽深红,肉质坚实,具有浓厚香味,堪称色、香、味齐全的佳品。选购时须注意以下几方面:...

  • 淀粉如何购买比较好

    淀粉如何购买比较好

    2014-09-17 19:41:16-----1239人点击


         在选购食用淀粉时,应注意以下几方面情况:...

  • 植物油的选购方法

    植物油的选购方法

    2014-09-17 19:37:50-----927人点击


         作为商品供应的食用油脂多数为植物油,它们是以油料作物种籽为原料榨取的。选购时应注意:...

  • 糕点的选购方法

    糕点的选购方法

    2014-09-16 22:27:43-----1087人点击


         糕点种类繁多,购买时可根据年龄和自己的需要来选购。...

  • 板鸭的选购方法

    板鸭的选购方法

    2014-09-16 21:58:00-----1099人点击


         板鸭以其加工时问不同,分为腊板鸭和春板鸭两种。腊板鸭腕得透,肉质细嫩,可以保存4-6个月,春板鸭的保存期较短,约3-4个月...

  • 平衡膳食是什么

    平衡膳食是什么

    2014-09-16 21:45:03-----917人点击


         平衡膳食是大家常听到,但可能尚不熟悉的名词。平衡膳食可以理解为是由各种食物构成,而且保持各种营养素的适当比例,以利于...

  • 大汗后饮水要注意讲究

    大汗后饮水要注意讲究

    2014-09-14 21:41:40-----1468人点击


         炎夏气温高,湿度大,人们从事体力劳动或体育运动时极易出汁,而且会大汗淋漓,易引起体内缺水,应及时补充水分,以保证体液...

  • 不过度迷恋口感香浓的牛奶

    不过度迷恋口感香浓的牛奶

    2014-09-14 21:13:30-----517人点击


         近几年来,一些乳品生产厂家为了迎合消费者对香浓口感的要求,往牛奶中添加一些香精、奶粉、增稠剂、稳定剂等,人为地将牛奶...

  • 喝牛奶时加糖不宜太多

    喝牛奶时加糖不宜太多

    2014-09-14 21:09:11-----877人点击


         喝牛奶时加糖,井非多多益善,一般不宜超过5%。否则,可形成高渗奶液,无论婴儿或成人饮用后,均会引起不良反应。...

  • 解冻肉不宜用热水

    解冻肉不宜用热水

    2014-09-14 21:04:09-----1030人点击


         要食用放在冰箱冷冻室内的海货、畜肉、禽肉等肉类时,有人喜欢用热水冲泡解冻后立即烹调,其实这种做法是不可取的。...

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