饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 吃水果要得当

    吃水果要得当

    2014-09-18 22:03:41-----540人点击


         水果虽然是对人体健康大有补益的食品,但使用不当也会造成某些损害。例如,空腹多吃柿子,常因单宁使肠壁收敛,降低消化能力...

  • 巧吃“半熟”西瓜

    巧吃“半熟”西瓜

    2014-09-18 21:39:43-----762人点击


         无论你是种瓜还是买瓜,吃西瓜的时候,总会有吃到过熟蒌掉或者没熟半生着的瓜。如果你买了个“半生不熟”的白子瓜,或是不脆...

  • 养成良好的饮食习惯

    养成良好的饮食习惯

    2014-09-18 19:18:36-----891人点击


         饮食,是一个人一出生就要首先接触到的。培养孩子的生活习惯,最基本的莫过于培养孩子的饮食习惯。很多疾病是不卫生的生活习...

  • 怎么鉴别食糖的好坏

    怎么鉴别食糖的好坏

    2014-09-17 21:23:14-----794人点击


         看颜色,白糖的颜色要洁白明亮,红糖要红亮。因糖的颜色深浅与糖的纯洁度有关系,制糖中发生焦化,保管不善都会使糖的颜色加...

  • 如何选购苹果

    如何选购苹果

    2014-09-17 21:12:42-----871人点击


         选购苹果时,主要应从苹果的形态、色泽、成熟程度、糖酸度、风味及有无机械性碰撞伤痕,虫眼等方面入手。不同品种有不同品种...

  • 新陈啤酒如何识别

    新陈啤酒如何识别

    2014-09-17 21:08:43-----897人点击


         判断啤酒是新,还是陈,主要应看:...

  • 黄花菜如何选购

    黄花菜如何选购

    2014-09-17 21:02:42-----1088人点击


         购买黄花菜时,简便易行的鉴别办法是:看、捏、闻。...

  • 如何选购良好的牛肉

    如何选购良好的牛肉

    2014-09-17 20:01:16-----1102人点击


         理想的肉用牛的外貌特征是:全身呈“长方砖型”。从前面看,胸宽而深,耆甲平广,肋骨开张而肌肉丰满,呈一矩形。从上面看,耆...

  • 如何鉴别禽畜肉的新鲜

    如何鉴别禽畜肉的新鲜

    2014-09-17 19:55:27-----965人点击


         看肉的色泽和放血度:新鲜肉红色均匀,脂肪洁白,有光泽。次品色泽变暗,脂肪缺乏光泽,脂肪呈灰绿色或黄绿色,冷冻贮存的肉若...

  • 带鱼的选购

    带鱼的选购

    2014-09-17 19:51:23-----739人点击


         选购带鱼时,首先要看带鱼是否新鲜。鉴别带鱼是否新鲜,须注意以下几点:...

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