饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 牛奶是否是冷冻后健康

    牛奶是否是冷冻后健康

    2014-08-11 20:30:50-----1637人点击


         有些人买回鲜奶后,一次喝不完,就将其放入冰箱的冷冻室里贮存,认为下次喝会同样新鲜。...

  • 牛奶并非越香浓越好

    牛奶并非越香浓越好

    2014-08-10 19:37:04-----989人点击


         现在,许多乳品生产厂家为迎合消费者对香浓口味的要求,开始向牛奶中加入一些香精、奶粉、增稠剂、稳定剂等,人为地将牛奶的...

  • 饭前喝水并不能帮助消化

    饭前喝水并不能帮助消化

    2014-08-10 19:34:06-----1349人点击


         有些人喜欢在饭前喝水,觉得这样能帮助消化,而且还能少吃点饭,利于减肥。...

  • 喝水并不是超多越好

    喝水并不是超多越好

    2014-08-10 19:30:29-----803人点击


         水既然是最好的保健品,那么就应该喝得越多越好。这就是一些人对喝水的观点。其实,喝水的确能维持健康,但也不是喝得越多越...

  • 刚出炉的面包新鲜营养吗

    刚出炉的面包新鲜营养吗

    2014-08-10 19:27:24-----1263人点击


         有些爱吃面包的人总认为,刚出炉的面包新鲜,口味也好,所以此时吃最爽口。其实,认为刚出炉的面包新鲜营养是一种误解。...

  • 超市买回切好的水果不宜直接吃

    超市买回切好的水果不宜直接吃

    2014-08-10 19:17:34-----2124人点击


         在外边的许多水果摊上,都会售一些切好的水果。有些人认为买这样的水果很方便,所以就买回来吃。其实这很不利于健康。...

  • 鲜鱼真的好吗

    鲜鱼真的好吗

    2014-08-10 19:08:58-----941人点击


        在许多饭庄、酒楼里都养着各种鱼,顾客点好后再宰杀,然后立即烹饪。虽说这能让顾客达到心理上的满足,但却不是吃鱼的最佳时机。...

  • 发烧发热火时不宜喝茶

    发烧发热火时不宜喝茶

    2014-08-10 18:55:54-----1045人点击


         要知道茶叶里含有100种多种化合物。不论哪一种对人体都十分有益的。因此,很多病人适宜喝茶水。一般的家庭都习惯给伤风感冒的...

  • 饮料不能代替白开水

    饮料不能代替白开水

    2014-08-10 18:52:29-----920人点击


         在生活条件比较宽裕的今天,有的人常常以各种甜饮料代替开水解渴,以为这样能增加营养,其实这种做法是错误的。国外一些营养...

  • 鸡蛋我们全民的营养品

    鸡蛋我们全民的营养品

    2014-08-10 18:39:30-----934人点击


         鸡蛋是营养食品,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等,这都是人体所必需的营养成分。有的国外人有这么一种观念,认为一...

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