菠菜的营养价值及功效作用
2018-09-11 15:39:03-----20886人点击
菠菜含丰富的铁元素及维生素C，维生素C能够提高铁的吸收率，并促进铁与造血的叶酸共同作用，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗效...
黑豆的营养价值
2018-09-11 15:31:07-----2264人点击
黑豆，又名乌豆，为豆科植物大豆的黑色种子。产地分布同黄豆。黑豆有 “蛋白质王”之称，也是高级保健食品之一。...
荔枝的营养价值与功效
2018-09-11 14:59:26-----14862人点击
荔枝，又名离枝。因荔枝色、香、味皆美，故有“果王”之称。荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶...
白扁豆都有哪些营养价值
2018-09-10 17:58:37-----2990人点击
白扁豆，又名扁豆、眉豆等，是扁豆的干燥成熟种子。嫩扁豆荚可作蔬菜，多用于家常菜，以烧、煮为多见，常用于做糕、熬粥、煮...
芸豆的营养价值及食用方法
2018-09-10 17:58:21-----1988人点击
芸豆品种很多，形状各异，有筒圆形、腰形、椭圆形和扁平形。颜色有红色、紫色、花色、白色等，五彩缤纷，其中尤以大白芸豆质...
土豆的功效与作用,土豆的营养价值
2018-09-10 17:58:05-----12106人点击
土豆，为茄科植物马铃薯的块茎，又名马铃薯、洋芋、洋番薯、山药蛋、地蛋等。原产于南美洲。按种植期分，有春种土豆和秋种土...
苋菜的营养价值及功效与作用
2018-09-10 17:55:58-----6277人点击
苋菜，属觅科，一年生草本植物。分野生和栽培，均可供食。其根部发达，叶卵圆形、圆形或披针形，以幼苗和嫩茎叶供食。主要品...
鲈鱼的营养价值还有功效
2018-09-10 17:54:49-----12183人点击
鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。主产于辽宁大东沟、大连、营...
草莓的营养价值
2018-09-10 17:29:13-----1326人点击
草莓，又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种集色、香、味于一身的水果，因为被誉为“果中皇后”。草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特...
葡萄籽的功效与作用
2018-09-10 17:27:34-----7949人点击
葡萄本身就是一种营养丰富的水果。特定种类的葡萄汁中含有大量多酚，可抑制一种能引起心血管疾病的蛋白质生成，同时激活内皮...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)