菠菜对我们人体的一些用处与功效
2014-01-25 16:37:35-----1329人点击
一、介绍 菠菜又名菠菱、赤根菜、鹦鹉菜等。在古代，中国人称菠菜为 “红嘴绿鹦哥”。菠菜性凉味甘，为藜科一二年生草本植物，...
紫菜的营养价值
2013-12-29 16:54:06-----1109人点击
一、介绍 紫菜又称紫英、子菜。紫菜食用前要用清水泡发 3～5分钟，洗换 2～3次水，清除沙泥、杂质及污染物等，但不宜浸泡过久...
燕窝的功效与作用,燕窝的做法
2013-12-29 16:15:16-----1751人点击
一、介绍 燕窝，既是一种名 贵中药，又是一种珍贵食品，有养阴润燥，益气补中，化痰止嗽的功能。燕窝是燕科动物金丝燕及同属近...
养生食材——红枣
2013-12-27 22:33:02-----910人点击
红枣的营养功效很大，不但可供食用，还是补血良品。 红枣含有糖类、脂肪、蛋白质、多种维生素和无机盐等营养物质，特别是...
海带的营养价值
2013-12-14 15:21:19-----1020人点击
一、食材介绍 海带，又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，是一种保健长寿的食品，素有 “长寿菜”、...
山楂的功效与作用及吃法
2013-12-14 15:19:09-----1528人点击
一、山楂的介绍 山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持...
龙眼肉的功效与作用,龙眼的主要功效
2013-12-13 20:09:41-----1420人点击
一、龙眼介绍 龙眼，又名桂圆、亚荔枝，为无患子科木本植物龙眼的成熟果实。果肉甜美可口，不滋腻，不壅气，是国内外市场深受...
蚕豆的功效与作用,蚕豆的营养价值
2013-12-12 22:46:15-----1172人点击
蚕豆又称胡豆、南豆、罗汉豆，它是豆科植物蚕豆的成熟种子。它是春末夏初上市的一种时令菜，幼荚呈绿色，内有丝绒状绒毛...
荸荠的功效与作用
2013-12-12 22:41:17-----1552人点击
一、食物介绍 荸荠俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有...
大枣的功效与作用,大枣的营养价值
2013-12-12 22:39:48-----1165人点击
大枣又名红枣、干枣、枣子，为鼠李科落叶灌木或乔木枣树的成熟果实。它起源于我国，在我国已有四千多年的种植历史。...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)