不加糖的清新梨糖水

    本道菜和我写的一篇文章中“白汤麻油面”搭配中的那道菜，尽量安排在上午或者是下午喝点糖水。当然你可以根据自己的个人情况来调整安排自己的饮食情况。本道菜的灵感来于我自己，一般我比较少空口吃梨，我很多情况下都是煮梨糖水来吃，或者是蒸一蒸都行。这道菜水不宜放太多，糖的话完全可以不用放了都可以了。

1.  材料

    梨1个。

2.  做法

    1.梨洗干净后连皮切块，梨核也留着不要扔。

    2.放入小锅里，加入适量的清水，大火煮开后转小火炖15分钟。已经很甜了，所以就不用加糖了。