蔬菜与菌类菜宜常吃
2014-05-02 16:38:24-----1371人点击
蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，是人类维生素C和胡萝卜素的最主要来源，是构成平衡膳食不可缺少的重要组成部分，在...
冰箱不宜保存火腿面包等主食
2014-05-02 16:21:25-----1574人点击
电气时代，水箱成为人们必备的家用电器。存放物品成为巧用冰箱的一门学问。...
喝粥的四个误区
2014-05-02 16:05:12-----1091人点击
喝粥的益处确实不胜枚举，但喝粥也要有正确的喝法，否则，一旦走进喝粥的误区而不自知，不但粥的营养得不到充分吸收，还会对...
多喝粥能长寿健康
2014-05-02 15:59:19-----1293人点击
粥食有利于健康，且平时多喝粥更是老年人保健的重要方法。宋代著名诗人陆游就是以粥养生的忠实奉行者，他甚至专门做过一首《...
鲜牛奶如何挑选
2014-05-01 22:29:22-----1583人点击
鲜牛奶是从健康的奶牛身上挤出后，经过巴氏法杀菌，达到卫生标准要求的牛奶。鲜牛奶的颜色是淡青色、乳白色或淡黄色，不得呈...
早上喝水的七个好处
2014-05-01 22:24:04-----1627人点击
都说早上喝一杯水对身体有好处，这话是不假的，以下列出几点早上喝水的好处。...
经常吃一些素菜汤对健康有益
2014-05-01 22:15:40-----1732人点击
常吃荤食会使脂肪在人体内积聚过多，使人的血液黏性变大，胆固醇增多且容易在血管壁沉淀。时间长了，血管便失去了弹性，特别...
喝汤是饭前喝还是饭后喝好
2014-05-01 22:05:00-----980人点击
“无汤不成席”，汤品越来越受到人们的青睐。但是喝汤的时间也是颇有讲究的，选择的时间不同，产生的效果就会不同。正如有人...
谷物粮食如何烹调才更科学
2014-05-01 21:47:56-----1690人点击
日常生活中，米、面、蔬菜等的烹调要注意保存它的营养价值。谷物粮食的烹调 制作米饭和稀饭前，需将大米用水淘洗，并应根据大...
烹调炒制饭菜的利与弊
2014-05-01 21:43:27-----1195人点击
烹调的作用在于使食品更容易被消化吸收，具有良好的口感，并杀灭其中可能存在的有害微生物。食物在烹调过程中可以发生一系列...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)