不要过着吃泡面的生活
2014-04-17 16:44:36-----1178人点击
工作压力的加大、生活节奏的加快催生了“泡面一族”，他们长期以方便面为主食，虽然节省了时间，体质却在一步步下降。对体质...
看似小，却不能少的姜葱蒜
2014-04-17 16:38:17-----1516人点击
姜葱蒜的刺激性气味，使许多人“闻之生畏”。但是，养成吃姜葱蒜的好习惯，可能使你受益终生。姜中含有一种类似于水杨酸的有...
如何培养孩子一个良好的饮食习惯
2014-04-17 16:24:56-----1464人点击
现代生活中有许多不良的饮食习惯，大多数人习以为常，也不觉得有什么不对。但从营养卫生角度来说，日常中不经意的饮食习惯，...
现代人宜多吃蔬菜
2014-04-17 16:15:52-----1105人点击
当现代人在餐桌上大快朵颐，追求高热量、高蛋白之际，提出这个问题很有必要。从蔬菜营养结构分析，蔬菜应该被称为现代饮食观...
多吃一些含纤维素多的食物
2014-04-16 22:46:45-----1289人点击
近年来，在国际营养学界出现了一个膳食纤维素热，纤维素的含量成为衡量食品优劣的一个重要标志，并将它列为继蛋白质、脂肪、...
老年人的饮食方法
2014-04-16 22:26:16-----900人点击
根据老年人的生理特点，在饮食卫生方面应十分注意。饮水不可过多。饮淡茶可助消化液的分泌，但不可多饮。太多会冲淡胃液，影...
增肥也是有妙招
2014-04-16 22:19:47-----812人点击
肥胖令人烦恼，瘦弱同样令人不安。拥有胖瘦得当、体态优美的身材是人人向往和追求的目标。只要学会调理好自己的食谱，坚持体...
饮食健康与皮肤保养
2014-04-16 22:13:08-----1134人点击
皮肤是人体的第一道保护屏障，对维护人体健康起着非常重要的作用，故要重视对皮肤的保养，尤其针对皮肤特性应注意饮食。...
多吃一些能保护眼睛的食物
2014-04-16 22:07:13-----1070人点击
“眼睛疲劳”有种种原因，过度用眼会造成眼睛疲劳。全身疲劳，精神紧张，营养不良大多也是眼睛疲劳的一部分原因。要爱护眼睛...
饮食美容的方法
2014-04-16 22:02:02-----1058人点击
经常饮水:皮肤之所以老化、干燥，缺乏弹性与韧性，除了缺乏蛋白质、维生素外，主要是因为缺乏水分。喝水可以促进新陈代谢，使皮肤...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)