饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 如何选择黄酒

    如何选择黄酒

    2014-04-23 23:02:55-----1220人点击


         黄酒是我国的特产,以浙江绍兴酒为代表的麦曲稻米酒是历史最悠久、最有代表性的产品;山东即墨老酒是北方粟米黄酒的典型代表...

  • 禽类如何鉴别活死

    禽类如何鉴别活死

    2014-04-23 17:55:33-----1772人点击


         禽类宰杀拔毛后称为光禽。光禽的质量检查和活禽质量检查同样重要。这是因为:第一,有些病禽的症状不明显,宰前不易察觉,需...

  • 补充人体营养的南瓜

    补充人体营养的南瓜

    2014-04-23 12:54:21-----1128人点击


         南瓜又名番瓜、麦瓜、倭瓜 、金瓜、金冬瓜等。南瓜不但营养成分较全,而且它的营养价值也较高。中医学认为,南瓜性温味甘,入...

  • 多苦味食品有益健康

    多苦味食品有益健康

    2014-04-19 17:53:21-----1038人点击


         如今,人们在饮食上流行“吃苦”的新时尚,市场上的苦味食品。如苦菜、苦瓜、莲子、苦杏仁等,正日益受到人们青睐。人们何以...

  • 饭后不宜的几种习惯

    饭后不宜的几种习惯

    2014-04-19 17:48:54-----932人点击


         良好的饮食习惯是多方面的,进餐时和进餐后都应注意。 要吃得科学,不仅在进餐时要讲究方法,而且餐后卫生习惯也很重要。它不...

  • 喝牛奶也要讲究科学

    喝牛奶也要讲究科学

    2014-04-19 17:23:01-----1123人点击


         牛奶是营养价值很高的食品,其营养成分和味道受温度影响很大,牛奶的冰点是-55℃,牛奶结冻以后,营养价值随之下降。牛奶切忌...

  • 炸过的油请不要多次食用

    炸过的油请不要多次食用

    2014-04-19 17:15:49-----1163人点击


        炸食物的油反复使用对人体健康是有害的。研究表明,当食油温度达到25℃~30℃时,就会产生多种形式的有毒聚合体。做动物实验发现...

  • 科学喝茶的好处多

    科学喝茶的好处多

    2014-04-19 17:12:28-----1238人点击


         茶叶含有咖啡碱、茶多酚、鞣酸、多种维生素和微量元素等300多种对人体有益的化学成分,至今还未从茶叶中找出对人体有害的成分...

  • 如何进行科学的喝豆浆

    如何进行科学的喝豆浆

    2014-04-19 17:06:45-----953人点击


         豆浆中含有丰富的植物蛋白和维生素、矿物质等,是营养价值颇高的常用食物。很多人习惯早晨用热水瓶盛豆浆,这是很不科学的,...

  • 鸡蛋的营养价值

    鸡蛋的营养价值

    2014-04-19 17:02:14-----1511人点击


         鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪、矿物质(铁、镁、钙、磷)以及维生素A、B2、D和E。它的营养价值和易吸收程度在食品中名列...

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