饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 水壶水垢如何清洗

    水壶水垢如何清洗

    2014-01-27 19:52:46-----1375人点击


         要清洗水壶中的水垢,可以用柠檬汁来磨洗,也可以用泡了 一晚上的浓盐水加醋来磨洗;如果有酒石酸的话,可以将它置于壶中烧开...

  • 蔬菜焯水的注意事项

    蔬菜焯水的注意事项

    2014-01-25 18:10:54-----1142人点击


         蔬菜在水中加热后,细胞膜即被破坏,并产生氧化酶,氧化酶对维生素C有很强烈的破坏作用,但这种酶不耐高温,65℃时活性很强,...

  • 饭后洗澡要注意时间间隔

    饭后洗澡要注意时间间隔

    2014-01-25 17:49:51-----1004人点击


         当食物进入食道以后,主管消化的副交感神经就会兴奋,同时引起胃肠等的蠕动加快及各种消化腺的分泌,所需的血液亦相应地增加...

  • 睡前喝牛奶好吗?

    睡前喝牛奶好吗?

    2014-01-25 16:58:19-----1067人点击


         一般人习惯在早上喝牛奶,但是,如果在睡前20分钟喝上一杯热牛奶,会收到意想不到的效果,一方面有利于机体的消化和吸收,另...

  • 吃晚餐不要过度或过晚

    吃晚餐不要过度或过晚

    2014-01-24 09:25:35-----985人点击


         晚饭若长期吃得过饱对健康不利,尤其是中老年人,如果热量过于在晚上摄入,便会加速糖耐量的降低,晚餐过量,将使糖代谢的胰...

  • 苹果储存的秘诀

    苹果储存的秘诀

    2014-01-23 21:23:58-----1762人点击


         1.缸藏法:将缸洗净晾干,在缸底放半瓶白酒,打开瓶口,或在缸底放一个盛满净水的罐头瓶子,把鲜苹果放入缸内,再洒2~3两白...

  • 土豆储藏小妙招

    土豆储藏小妙招

    2014-01-23 20:25:28-----1813人点击


         土豆又称马铃薯,是秋冬季的主要蔬菜。农村中家家户户都要贮存一些土豆。贮存时要挑选外形完整,平滑坚实,不带有绿皮的土豆...

  • 大蒜长期保鲜的方法

    大蒜长期保鲜的方法

    2014-01-23 20:22:02-----1990人点击


        大蒜保鲜的方法主要有以下三种: 1.蜡封储法。选择个大而无破损的大头蒜,去掉浮皮,然后将石蜡(市售的蜡烛或包装中成丸药的...

  • 茶叶保存方法

    茶叶保存方法

    2014-01-23 19:58:41-----1099人点击


         要保证茶叶的质量不变坏,必须把茶叶装入不透光、不透气的密闭容器中,置于低温干燥之处。 贮存茶叶的适宜温度为0~5℃。...

  • 红薯保存小妙招

    红薯保存小妙招

    2014-01-23 19:54:13-----1636人点击


         1.适时出薯下窖,防止薯块受冻。红薯收获时间应掌握在当地平均气温降到14~15度为宜。过早收获会影响产量,诱发黑斑病;收获...

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