饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 产后可以多吃鲫鱼和猪蹄解决乳汁不足

    产后可以多吃鲫鱼和猪蹄解决乳汁不足

    2018-10-24 13:42:43-----2018人点击


         产后乳汁少或完全无乳,称为缺乳。乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有关系。乳汁过少可能是由乳腺发育...

  • 黑芝麻对脱发有缓解促进作用

    黑芝麻对脱发有缓解促进作用

    2018-10-24 11:36:01-----1656人点击


         脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发;病理性脱发是指头发异常或过度脱落,最常见的是脂溢...

  • 绿豆薏米汤,头屑一扫光

    绿豆薏米汤,头屑一扫光

    2018-10-24 11:22:10-----1562人点击


         头皮屑过多总是给人们的工作、生活及社交带来不好的影响,而且会伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状。头皮屑是一种由真菌大量繁殖...

  • 孕妇可以吃哈密瓜吗,孕妇能吃哈密瓜吗

    孕妇可以吃哈密瓜吗,孕妇能吃哈密瓜吗

    2018-10-23 14:57:26-----1249人点击


         哈密瓜,由于其营养丰富和口感极好,素有“瓜中之王”的美称。哈密瓜的含糖量在 15% 左右。哈密瓜形态各异,风味独特,有的带...

  • 茉莉花的养殖方法,茉莉花怎么种才好,茉莉花怎么养殖

    茉莉花的养殖方法,茉莉花怎么种才好,茉莉花怎么养殖

    2018-10-23 14:40:43-----2266人点击


         茉莉花洁白如玉,芳香怡人,一年能开数次花,以梅季的“梅花”,伏天的“伏花”,初秋的“秋花”为主。...

  • 饭后吃水果能帮助消化吗

    饭后吃水果能帮助消化吗

    2018-10-22 13:35:51-----1395人点击


         过去人们一直认为,饭后吃点水果能促进消化,还能清洁口腔。但事实上,饭后马上吃水果不仅不利于消化,反而还会导致消化功能...

  • 孕妇吃哪些食物能防便秘

    孕妇吃哪些食物能防便秘

    2018-10-22 11:26:23-----1061人点击


         孕妇随着妊娠时间的延长,运动量会逐渐减少,胃肠蠕动也随之变得缓慢,胃酸分泌量也相应减少,再加上胎儿挤压肠部,肠部肌肉...

  • 温度好才能吃得好

    温度好才能吃得好

    2018-10-22 10:56:58-----885人点击


         宴请朋友的时候,我们总喜欢让人家“趁热吃”,以表示我们的热情。可是你知道吗?就是这种传承了几千年的待客礼仪似乎应该改...

  • 牛奶什么时候喝最好,什么时候喝牛奶最好,睡前喝牛奶最好

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    2018-10-22 10:29:34-----1239人点击


         世间乳品,除人奶外,当首推牛奶了。如何充分发挥其保健功效呢?即睡前喝。...

  • 孕妇可以吃草莓吗,孕妇能吃草莓吗

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    2018-10-22 09:48:04-----1231人点击


         据测定,每100克草莓果肉中含糖8~9克、蛋白质0.4~0.6克,维生素C50~100毫克,是苹果、葡萄的7~10倍。所含苹果酸、柠檬酸...

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