饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 每人每天吃油的适宜

    每人每天吃油的适宜

    2018-07-31 13:46:29-----3090人点击


          油包括动物油﹙俗称“荤油”“大油”)和植物油﹙俗称“素油”)。动物油通常是指猪油、牛油、羊油等﹔植物油是指从植物的果实...

  • 酸奶饮料是酸奶吗?

    酸奶饮料是酸奶吗?

    2018-07-29 10:29:55-----1228人点击


         市场上常见一些饮品包装上有“酸奶”字样,许多人把这种酸奶饮品当成加了果汁的“酸奶”,有些人甚至把这种酸奶饮品当酸奶给...

  • 吃火锅7不宜,你必须要知道的

    吃火锅7不宜,你必须要知道的

    2018-07-28 10:21:23-----1815人点击


         火锅虽然好吃,但是吃火锅也是必须要注意的。...

  • 火锅配啤酒,常在医院走!

    火锅配啤酒,常在医院走!

    2017-08-27 15:14:07-----1454人点击


        【现象传真】
    黄莱患有高血压很多年了,病情一直很稳定。一天,黄莱和几位同事一同去吃自助火锅,由于餐厅中暖气效果很好,...

  • 荔枝美味,但不宜多吃易上火

    荔枝美味,但不宜多吃易上火

    2017-08-22 21:55:11-----1240人点击


         “日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”苏东坡的这句诗让无数人对荔枝不胜喜爱。的确,荔枝是很有营养的水果之一。它是南方特...

  • 健康吃“烧烤”的窍门

    健康吃“烧烤”的窍门

    2017-08-18 21:22:39-----1524人点击


         生活中很多人都喜欢吃烧烤,烧烤虽然美味,营养价值却容易流失,尤其是炭烧烤肉,烧烤的时间过长的话,就可能导致肉中的氨基...

  • 豆类饮食的常见宜忌

    豆类饮食的常见宜忌

    2017-08-18 21:17:06-----1314人点击


         豆类的营养价值很高,含有丰富的蛋白质,人体所需的氨基酸以及多种微量元素和维生素等,这些营养成分是人体生长、发育所必需...

  • 为什么食糖过多会引起尿路结石?

    为什么食糖过多会引起尿路结石?

    2017-08-16 22:16:28-----1404人点击


         医学统计资料表明,尿路结石的发病率有明显的增多趋势。专家们认为,这与生活水平提高,食糖消耗量增多有关。因为糖消耗量多...

  • 为什么胖听罐头不宜食用?

    为什么胖听罐头不宜食用?

    2017-08-08 21:48:32-----5390人点击


         食品罐头是经过科学加工的高档食品,质好、味美、形正、卫生,而且富有营养。鉴别罐头质量的好与坏,首先委看外观是杏保持负...

  • 为什么要注意凉拌菜的卫生?

    为什么要注意凉拌菜的卫生?

    2017-08-08 21:39:37-----2783人点击


         六月里天气热,人们喜爱吃凉拌菜,但吃凉拌菜要注意卫生,否则会损害健康。...

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