饮食常识_美食佳人

饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的，它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用，各种食物都吃，不挑食，不偏食，不吃零食。讲究饮食卫生，饭前便后要洗手，不吃腐败变质的食物，细嚼慢咽而不暴饮暴食。

热门食材:
猪肉
羊肉
牛肉
鸡肉
鸭肉

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烹调和食用狗肉要注意四不宜

2017-08-02 21:31:18-----3265人点击

狗肉味道鲜美，冬天食用可以御寒、强胃和护胃。明代医家龚廷贤在《药性歌括四百味》中所载:“犬肉性温，益气壮阳。灸食作渴，...

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为什么用味精、糖精、香精要适量?

2017-08-02 21:25:48-----2744人点击

味精、糖精和香精，都是为改善食品质量或增加色、香、味等感官性状而使用为食品添加剂。用得适量，可以达到良好目的，反之，...

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鸡鸭鱼肉不宜多食

2017-07-28 21:20:23-----2338人点击

鸡、鸭、鱼、肉、蛋等食品，含有丰富的蛋白质，是我们膳食生活中不可缺少的副食品。随着人们生活水平的提高，对这些食品的需...

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产妇的营养要求

2017-07-25 21:29:15-----1200人点击

（一）产后1-2天内的饮食
由于分娩过程中水分、血液的丢失，体力的消耗，产后1-2天内，产妇常感到疲倦无力，食欲较差，有口...

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科学饮食是健康百岁的源泉

2017-07-18 22:28:59-----1076人点击

影响人类寿命的因素很多，除遗传、环境、生活方式等因素外，饮食无疑是一个很重要的因素。人要活得健康长寿，充满活力，就不...

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吃辣并不是人人都适合的！

2017-07-13 22:49:36-----901人点击

现在社会上正流行“吃辣风”，麻辣火锅、麻辣烧烤及“麻辣烫”等到处可见，甚至深入家庭。不少人吃任何菜都佐以辣椒，几乎到...

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吃应该讲究，但不要过于讲究

2017-06-21 21:08:37-----1163人点击

我们知道，“有其形必有其势”是传统概念中的一个重点，它告诉我们：食物形体、颜色（颜色也是“形”的一种特殊表现形式）同...

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白菜有这样吃还可以治疗糖尿病?

2017-06-13 21:19:27-----2522人点击

糖尿病患者多吃一些低热值蔬菜对血糖控制是有利的。白菜不含淀粉和蔗糖，热量低，纤维素含量丰富，可有效调节体内脂肪代谢、...

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美味荔枝不宜多吃

2017-06-07 21:19:25-----989人点击

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”苏东坡的这句诗让无数人对荔枝不胜喜爱。的确，荔枝是很有营养的水果之一。它是南方特...

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海带的选购技巧有哪些?

2017-06-07 21:14:04-----971人点击

海带中含有丰富的碘，可以合成甲状腺素，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。对于女性而言，海带中的硒和岩...

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