饮食常识_美食佳人

饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的，它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用，各种食物都吃，不挑食，不偏食，不吃零食。讲究饮食卫生，饭前便后要洗手，不吃腐败变质的食物，细嚼慢咽而不暴饮暴食。

热门食材:
猪肉
羊肉
牛肉
鸡肉
鸭肉

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鸡蛋不光好吃，还可以美容

2017-04-20 20:06:28-----956人点击

鸡蛋是人类最重要的食物之一，几乎涵盖了人体所需的全部营养，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等矿物质...

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五谷杂粮大米优为先

2017-04-20 19:59:41-----932人点击

大米为五谷之长，是我国人民日常生活中最主要的主食之一。大米含有多种营养成分，蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，具有美...

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老年人应多吃含铜食物

2017-04-19 13:21:23-----1229人点击

铜是机体内蛋白质和酶的重要组成部分，是人体中不可缺少的一种微量元素。人体中至少有20种酶含铜，10种酶需要铜的参与和活化...

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鸭血豆腐汤清理身体的那些粉尘

2017-04-18 22:58:40-----1380人点击

粉尘是我国目前最主要的职业病危害因素，可以说工业生产过程中粉尘是随处存在的，主要的职业及工种有金属矿山及非金属矿山开...

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当归红枣桂圆汤可以让人提神

2017-04-18 22:53:33-----3645人点击

由于工作和生活习惯的原因，现在很多人经常熬夜，尤其是做文字工作和经常操作电脑的人。随着熬夜的程度不同，身体会出现不同...

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去除口腔异味的一些小食物

2017-04-14 19:54:18-----966人点击

口腔异味就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人不敢与人近距离交往，从...

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饮食也可以淡化黑眼圈以——喝茶

2017-04-14 19:47:57-----1302人点击

经常熬夜就会出现黑眼圈，这是因为眼部过于疲劳，导致的静脉血管血流速度过于缓慢而造成的。长久下去自然对健康不好，还影响...

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松仁芝麻补脑好帮手

2017-04-12 19:17:19-----795人点击

现在脑力劳动者越来越多，许多人开始出现用脑过度症状，用脑过度可导致头昏眼花、记忆力下降、四肢乏力、注意力不集中、反应...

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儿童营养不良是怎样引起的

2017-04-11 22:24:32-----930人点击

营养不良是指某些营养物质如蛋白质、碳水化合物、脂肪等进食不足，或消化吸收不好，或因疾病身体消耗过多而引起的身体消瘦、...

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应给儿童购买什么样的钙质营养品

2017-04-11 22:17:55-----881人点击

在口腔科门诊，经常有母东向医生提出这样的间题:“孩子的牙齿蛀坏了是否缺少钙质?” “经常吃些钙片对习1一丛，健康有帮助吗...

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