饮食常识_美食佳人

饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的，它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用，各种食物都吃，不挑食，不偏食，不吃零食。讲究饮食卫生，饭前便后要洗手，不吃腐败变质的食物，细嚼慢咽而不暴饮暴食。

热门食材:
猪肉
羊肉
牛肉
鸡肉
鸭肉

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健康法则：要会正确饮水、补充水。

2017-03-28 19:42:31-----1153人点击

水，是生命之源。水是身体的“清道夫”。有人把水比作人体的“内洗涤剂”。我们每天用水洗涤体表的尘垢，使身体保持清洁卫生...

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学龄儿童饮食应注意哪几个问题

2017-03-27 21:52:10-----991人点击

7、14岁的学龄期儿童可以和父母家人共同进食，不必单订食谱。但孩子总归还不完全同于成人，饮食中应有些特殊的要求，其中放得...

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哪几款汤适宜孩子喝

2017-03-27 21:49:05-----1289人点击

孩子每粉喝个汤，可以增加食欲，并且有利于加弧孩子身体的新陈代谢。下而儿状汤谱适宜3岁以上幼儿食用。...

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母乳喂养有哪些好处

2017-03-24 22:22:44-----1056人点击

1、母乳的成分有最适合婴儿需要的各种营养素，易于消化吸收。母乳中的成分，能随着婴儿的发育而改变，如产后1~2天分泌的乳汁...

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孕妇怎样安度三伏天

2017-03-24 22:17:51-----1416人点击

根据孕妇的生理特点，在著天要注意以下几个方面。...

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孕妇应注意的事顶

2017-03-24 22:06:50-----923人点击

1、孕妇应充分注意合理的营养，要摄取含高蛋白、各种维生索和各种微量元素(如锌、钙、铁等)的食品。为此最好不要在炎夏受孕，...

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白白的脸蛋怎么会有“高原红”

2017-03-18 23:07:39-----1335人点击

爱美的女孩脸上出现了高原红，白白的脸上泛出了红血丝，一影响容貌又影响心情。白白的脸蛋怎么会有“高原红”呢？...

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品茗茶：因体质而异，才能锦上添花

2017-03-16 22:53:22-----1007人点击

根据中医学的说法，人的体质有热、寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。因此，喝茶要看体质“下单”。尤其...

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小小筷子的使用筷子禁忌

2017-02-07 12:52:55-----1108人点击

中国人饮食习俗的重要内容之一，便是使用筷子。据说在三千多年前的殷商时期，人们就开始使用筷子了。《韩非子·喻老》中说“...

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水是最好的药

2016-12-11 19:16:55-----832人点击

水是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质之外的另一类营养素，它在其他五大类营养素的体内代谢中必不可少，一旦水代谢...

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