饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 慢性胃炎,橙子、蜂蜜有一手

    慢性胃炎,橙子、蜂蜜有一手

    2017-04-05 21:40:39-----1440人点击


         慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变,是一种常见病,发病率在各种胃病中居首位。慢性胃炎缺乏特异性症状,症...

  • 薏米百合汤润肺止咳第一汤

    薏米百合汤润肺止咳第一汤

    2017-04-04 22:41:56-----2257人点击


         肺炎和感冒的症状有些类似,区别在于肺炎引起的咳嗽比较顽固、持续时间长,且规律性不是很强,感冒一般咳白色的黏痰,而肺炎...

  • 经常喝绿豆海带汤对慢性咽炎有好处

    经常喝绿豆海带汤对慢性咽炎有好处

    2017-04-04 22:37:56-----2978人点击


         很多病分年龄,而有些病是分职业的,例如慢性咽炎,说话多的人,像老师、主持人都容易得。对于有这类病症的人我建议常吃些银...

  • 中药材用药之忌

    中药材用药之忌

    2017-04-04 00:04:25-----1030人点击


         (1)配伍禁忌:目前,中医学界共同认可的配伍禁忌为“十八反”和“十九畏”。“十八反”即甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花,乌...

  • 水果的性味与体质养生

    水果的性味与体质养生

    2017-03-30 20:07:21-----1838人点击


         水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素,对健康非常有益,而且不同的水果还有其不同的属性,而中医学中,人的体质也有寒、...

  • 蔬菜的五味

    蔬菜的五味

    2017-03-30 20:00:56-----5271人点击


         蔬菜的五味是指辛、甘、苦、咸、酸五种味道,其中还包括淡味和涩味。因为“淡味”常常附于甘,而“涩味”常常伴有酸,且酸和...

  • 蔬菜的“四气”

    蔬菜的“四气”

    2017-03-30 19:54:32-----1711人点击


         所谓“四气”其实是中医里的概念,中医将 “四气”又称“四性”,指的是寒、热、温、凉这四种不同的性质。这是以中医基本理论...

  • 经常清理肠道更长寿

    经常清理肠道更长寿

    2017-03-28 20:06:22-----1219人点击


         健康法则:健康不全是进补,更重要是清理身体内的垃圾。汉代学者王充的著作《论衡》有言:“欲得长生,肠中常清”,“欲得不...

  • 养成健康的生活习惯

    养成健康的生活习惯

    2017-03-28 19:58:42-----995人点击


         健康法则:要想拥有健康,必须从生活中的点滴做起。拥有健康的身体是实现一切理想、抱负的基础,是事业成功、家庭幸福的根本...

  • 饮食起居要有规律

    饮食起居要有规律

    2017-03-28 19:51:29-----3060人点击


         健康法则:饮食起居要保持一定的规律,才能有利于身体健康。 饮食、起居与人体的健康关系亦很密切,在《素问·上古天真论》有...

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