饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 淘米不宜次数过多

    淘米不宜次数过多

    2019-10-24 21:12:42-----1093人点击


           “淘米”是每个家庭都要做的事,人人都会做。但是,有些人延不懂得淘米的学问。原来大米中不仅含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪...

  • 人体少不了的——蛋白质

    人体少不了的——蛋白质

    2019-10-24 20:48:19-----1144人点击


          蛋白质的作用。蛋白质是构成人体细胞和组织结构的最主要成分,是生命的物质基础;人体总固体量的45%是蛋白质,人脑中的蛋白质...

  • 小儿发烧如何食疗

    小儿发烧如何食疗

    2019-10-23 16:03:28-----983人点击


          小儿发烧时是不想吃东西的,如果强行饮食,不但不会促进食欲,反而倒了胃口,严重时还会引起呕吐、腹泻,使病情加重。那么怎...

  • 蛋类是我们营养的珍品

    蛋类是我们营养的珍品

    2019-10-23 15:32:46-----988人点击


          不假。平凡,指它是太平常的廉价食物。精华,指它在天然食品中含有最优秀的蛋白质,可居一切动物蛋白质之首。鸡蛋含的是卵蛋...

  • 小心请远离死猪肉

    小心请远离死猪肉

    2019-10-23 14:04:27-----1932人点击


          牲畜家禽死亡的原因很多,其中死于传染病最常见。有的传染病可以经牲畜家禽传染给人,叫做人畜共患传染病,如禽流感、炭疽病...

  • 选购面粉并不是越白越好

    选购面粉并不是越白越好

    2019-10-23 12:23:24-----957人点击


          有人认为面粉越白质量越高作出的食品味道越香。这种认识是源于对面粉加工的不了解。...

  • 如何识别真假发菜

    如何识别真假发菜

    2019-10-23 12:21:54-----6618人点击


          发菜是一种陆生藻类植物,营养丰富,具有化痰止咳、通便利尿、解毒、滋补、顺气理肺等功效,被人们视为珍贵食品。正品发菜呈...

  • 皮蛋怎么选购

    皮蛋怎么选购

    2019-10-23 11:49:33-----1484人点击


         皮蛋又名松花蛋,它是用鲜蛋腌制而成的生食蛋制品,具有独特的风味。可分为以京彩蛋为代表的溏心皮蛋和以湖(芜湖)彩蛋为代表...

  • 几种不宜鲜吃的食物

    几种不宜鲜吃的食物

    2019-10-23 11:07:54-----1008人点击


          人们都知道,食物应该吃新鲜的,否则色香味会变差,甚至因放置过久而丧失食用价值,严重者还可能引起食物中毒。但是有些食品...

  • 孕、产妇为什么要吃些红糖

    孕、产妇为什么要吃些红糖

    2019-10-22 19:55:37-----905人点击


          民间多用红糖冲水给孕、产妇饮用,这是有一定科学道理的。红糖是未经提纯的蔗糖,其内保存了许多对孕妇、产妇有益的成分。据...

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