孕期饮食如何进行
2019-10-20 21:46:25-----904人点击
孕妇需要热量较高，特别是怀孕中期以后，热量应比平时高10％～25％。但是不宜食用过多的脂肪。...
每天两杯牛奶对健康有益
2019-10-20 21:29:02-----2369人点击
每天喝上2杯奶，即一杯牛奶和一杯豆奶。如果按每杯奶250毫升计算的话，即可从中获得12.5克优质蛋白质、300毫克优质钙、0.5毫...
垃圾食物吃太多会加快衰老
2019-10-20 21:09:15-----1540人点击
提及垃圾食品，很多人都很熟悉。在当今这个注意饮食的年代，有些人为了健康注重饮食质量，也有些人为了满足口腹之欲将垃圾食...
食用蜂蜜的正确方法
2019-10-20 20:20:01-----1435人点击
服用时间。一般来说，蜂蜜应该在饭前 1～1.5 小时服用或饭后2～3 小时服用。但不同的人群不能一概而论，应该根据自身情况而定，如...
人为什么一天要吃三餐
2019-10-20 20:08:47-----15503人点击
世界上大多数国家的居民都是一日三餐。东西方的文化与食品虽然差别根大，但从一日二餐过渡到一日三餐几乎是同时进行的。除了...
早晚食用一些蜂蜜可以润肠舒气
2019-10-20 19:54:53-----1084人点击
蜂蜜甜而不腻，营养丰富，古时候制酒常将它与之同酿，因此又叫酒酿，苏东坡经常用它制屠苏酒。它因富含葡萄糖、果糖、蛋白质...
什么是低碳水化合物食物？
2019-10-20 18:46:03-----3899人点击
在单独包装的块状糖、薯片、花生酱甚至啤酒上都可以看到“低碳水化合物”的宣传字样。饭店也加入了低碳水化合物食物潮流，将...
多吃猪肝对人体解毒的好帮手
2019-10-20 16:02:43-----1050人点击
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，从其丰富的营养成分来看，可以对人体产生较好的保健作用，用于补血效果更加理想。...
营养丰富的著名食用菌——木耳
2019-10-20 15:37:48-----1388人点击
木耳是一种营养丰富的著名食用菌，含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸、维生素和矿物质。木耳的部分营养物质要明显高于其他...
买回来的鲜鱼如何保存
2019-10-19 17:31:43-----5378人点击
人们都喜欢吃活鱼，如果买来的是活鱼，可用容积较大的水桶或缸，放人清洁水，将鱼放在桶或缸内。注意及时更换新水，桶、缸的...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)