蔬菜放置的时间不宜过长
2014-09-07 19:54:01-----1027人点击
蔬菜是我们每天饭桌上必不可少的食物，对维持人体机能和补充人体必需的营养具有积极的作用。蔬菜营养丰富，不仅含有大量的水...
哪些不宜吃醋
2014-09-07 19:45:56-----877人点击
胃溃疡和胃酸过多患者不宜饮醋。醋中含有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量的消化液，加大胃酸的消化作用，而且醋还会腐蚀...
中老人年宜多吃一些南瓜
2014-09-07 19:41:37-----1232人点击
南瓜又称倭瓜、饭瓜，是很多老年人喜欢吃的食品，既可当菜又可代粮；既有营养，口感又软糯，很适合牙口不好的老年人食用。南...
带鱼去鳞小妙招
2014-09-07 19:22:48-----1435人点击
带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富。带鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸碳链又较长，具有降低胆固醇作用，同时，带鱼含有丰...
煎出美食健康的荷包蛋
2014-09-07 19:13:35-----1066人点击
早晨一个荷包蛋，几块切片面包，一点蜂蜜，是很多人喜爱的简单且又营养丰富的早餐。但是如何煎出一个鲜嫩可口的荷包蛋，也是...
毛豆与葱营养异常丰富
2014-09-06 21:49:10-----963人点击
毛豆是很多人喜欢吃的一种豆类，它老熟后就是我们熟悉的黄豆。毛豆含有丰富的植物蛋白、很多种有益的矿物质、维生素及膳食纤...
花生米炒芹菜，有益心血管
2014-09-06 21:31:49-----1718人点击
一提起花生米，有些人就会觉得它热量高，吃多了会发胖，还会引发高血脂等症，这是一种错误的看法。...
豆腐鱼可预防骨质疏松
2014-09-06 21:17:25-----947人点击
鱼配豆腐，可以预防多种骨病，如儿童佝偻病、老年人常见的骨质疏松症等。如果单吃豆腐，人体对钙的吸收率较低。但是，如果鱼...
喝牛奶要选对时间
2014-09-06 21:14:10-----798人点击
晚上喝牛奶最好：牛奶中含有微量的生化物色氨酸和吗啡类物质，它可以使人产生疲倦欲睡的感觉，起到镇静作用，并且无任何副作...
豆浆要煮透再喝
2014-09-06 21:08:28-----703人点击
21世纪的今天，越来越多的人认识到豆浆对人体的健康价值，从而掀起了一股豆浆饮食风行热潮，很多人喜欢在家里自制豆浆来饮用...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)