妊娠晚期宜吃有利于优生
2014-09-03 19:41:01-----708人点击
妊娠晚期 （8～10个月）胎儿体重增加最快，并要在体内储存一定量的营养物质 （如铁）为新生儿出生后独立生活做准备。要求孕妇...
孕期营养如何补充
2014-09-03 19:37:37-----998人点击
孕妇营养充足，可以使机体健康，对胎儿发育有利，同时孕妇身体好，分娩时可增加产力，对顺利分娩大有好处。如果孕妇饮食营养...
经常吃鱼对身体有好处
2014-09-02 20:52:39-----949人点击
鱼肉不但味道鲜美，而且营养丰富，是深受人们喜爱的食物。同时可作为很多疾病的辅助治疗食品。...
吃瘦肉比肥肉更好营养健康
2014-09-02 20:45:23-----2141人点击
肉是在我们日常生活中最常见的食品，但在吃肉时，应该以瘦肉为首选对象。...
西红柿营养非常丰富
2014-09-02 20:38:36-----891人点击
西红柿含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁、维生素等。尤以维生素P含量最多，被誉为蔬菜中的“...
科学合理的安排晚餐
2014-09-02 19:38:29-----785人点击
由于工作紧张、应酬频繁等诸多原因，不少家庭将丰盛的膳食或宴请集中到了晚上，长此以往对人体健康造成的危害是很大的。如何...
八分饱对身体有益
2014-09-02 19:29:54-----970人点击
目前，很多人不但存在饮食结构不合理、营养摄入不平衡、营养过剩和营养不足并存的情况，还存在一个重要的问题就是进食过饱。...
要养成节食的习惯
2014-09-02 19:18:21-----807人点击
要认识饱食之害。饱食与暴饮暴食往往密切关联。暴饮暴食在任何情况下都应避免，特别是过年过节、过喜庆日，难免暴饮暴食，待...
吃早餐等于吃补药
2014-09-01 21:56:01-----890人点击
科学家发现早餐是一天中最重要的一顿饭，甚至是延年益寿、增强智能的补药。...
食用菌是营养的健康品
2014-09-01 21:53:24-----1014人点击
食用菌——健康食品平菇、香菇、黑木耳、银耳、金针菇、双孢蘑菇、草菇、猴头菇等都是日常能够购买到的食用菌品种。它们以质...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)