饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 炒菜时我们应该注意哪些方面

    炒菜时我们应该注意哪些方面

    2014-06-11 19:25:56-----1066人点击


         炒菜是我们平时每天都遇到的东西,但是这个东西也是有方法与注意事项的,以几列出三点。...

  • 不宜吃生鸡蛋

    不宜吃生鸡蛋

    2014-06-09 21:36:58-----1025人点击


         有的人喜欢吃生鸡蛋,说什么“吃生鸡蛋有补”。其实,这种说法是错误的。从营养价值这一角度来看问题,生鸡蛋是不利于消化吸...

  • 怎样识别罐头食品的好坏

    怎样识别罐头食品的好坏

    2014-05-29 21:19:43-----1828人点击


         各种精制的美味食品和加工调制的水果,为了便于保存、携带,常常装在铁皮或玻璃瓶内加以密封,制成罐头食品。罐头食品的确很...

  • 焖米饭的制作

    焖米饭的制作

    2014-05-28 21:20:25-----1495人点击


         米饭,泛指各种谷粒经碾制脱皮后,加工成米粒,加水加热(煮、焖或蒸、烧)成熟后米粒分明,柔软可口,有甘香味。用米品种不同...

  • 土豆不宜在太阳下直晒

    土豆不宜在太阳下直晒

    2014-05-26 21:58:46-----13118人点击


         土豆,学名马铃薯,是人们常吃的食品之一。每当收获季节,有些人总想多购些存放起来,然后慢慢食用。由于土豆是长在泥土中,...

  • 甘蔗变质后请不要吃

    甘蔗变质后请不要吃

    2014-05-26 14:05:52-----1509人点击


         甘蔗是人们喜欢食用的果品,它味甘甜,水分多,含有糖类、多种维生素、多种氨基酸,并含有蛋白质、脂肪、严、磷、铁等物质,...

  • 烧菜时火不宜过大

    烧菜时火不宜过大

    2014-05-25 19:54:21-----1786人点击


         近年来,随着医学科学的发展,人们对消除食用植物油中所含的对人体有害的黄曲霉菌毒素越来越重视。消除、破坏食用油中黄曲霉...

  • 杏仁虽好,但不能多吃

    杏仁虽好,但不能多吃

    2014-05-25 18:55:26-----1284人点击


         杏在我国产量很大,价格低廉,且营养丰富,味道鲜美可口,深为广大人民所喜食。小儿常在吃杏肉之后,砸开杏该取杏仁吃。然而...

  • 馒头烤着吃也是有益健康的

    馒头烤着吃也是有益健康的

    2014-05-25 18:49:48-----2752人点击


         把馒头烤得黄橙橙丸 吃起来酥脆清香,很多人都喜欢吃。这种食品不但味道鲜美,而且对胃肠不好的人有很好的辅助医疗作用。为什...

  • 炎热的夏天宜喝牛奶吗

    炎热的夏天宜喝牛奶吗

    2014-05-24 15:01:50-----1418人点击


         牛奶含有丰富的营养物质,是老、弱、病、孕、产的营养滋补佳品,又是婴幼儿的重要食物,一年四季均可饮用。有些人认为,冬天...

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