不吃留太久的白菜汤
2014-05-24 14:55:40-----1359人点击
白菜是人们常吃的蔬菜，它不但色美味甜可口，而且含有人体必要的铁、钙、磷及维生素C等营养物质，对人体大有益处。但你可知道...
请不要在做剧烈运动后大量去喝水
2014-05-23 21:04:33-----844人点击
当人们参加体育活动，例如刚打完一场球，或刚赛完一场田径赛，总是呼吸急促，汗水淋淋，口干舌燥，这时他们是多么希望能喝上...
三种对老人饮食的误解
2014-05-23 20:59:59-----858人点击
很多时候我们并没有注意对于老人的饮食，而且有时候往往是一些错误的方法和观点，因为去了解老人饮食的误区是非常有必要的。...
科学喝水的好处
2014-05-23 20:52:33-----1262人点击
“饥思食，渴思饮”，这是一种正常的生理现象。炎热的夏天或从事激烈繁重的体力劳动、运动时，人体出汗多，就会感到口渴，这...
老人可以适合多饮用一些牛奶或酸奶
2014-05-23 20:42:39-----1046人点击
牛奶中胆固醇含量较高，因而国人多有误认“老人不宜饮用牛奶”者。其实不然，请看下列事实:马赛人是游收部落民族，他们常饮用...
中老年合理安排饮食时间
2014-05-23 20:38:40-----1891人点击
一般说来，成年人的一日三餐能较好地适应每天工作、生活和其他活动的需要。但是，步入中老年阶段后，各种代谢反应减慢，所以...
饭后不要做一些过激动的运动
2014-05-23 17:49:23-----1142人点击
俗话说:“饭后百步走，活到九十九。”这是说，吃饭之后散步对健康有好处。但是如果吃得很饱，饭后马上进行激烈的活动，那就不...
汤泡饭虽好吃，但不利于消化
2014-05-23 17:27:19-----1200人点击
夏季夭气炎热，汗液分泌过多，因而人们常觉口千舌燥。甚至吃饭时难于下咽。于是，不少人喜欢用汤泡饭吃或用茶袍饭吃，以为这...
小孩不宜喝太多的冷饮料
2014-05-23 17:09:52-----1013人点击
很多小孩很喜欢冷饮食品，尤其是夏天，特别爱吃冰水、冰棒、雪糕及冻汽水等食品饮料，有些人有时一天内连吃几次。在夏日阳光...
睡前饮食好不好
2014-05-22 21:20:47-----1034人点击
早吃好，午吃饱，晚吃少，是科学的进餐方法。国外也有类似的谚语:早饭自已吃，午饭与朋友一起吃，晚饭送给敌人吃— 少吃的意...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)