饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 如何买米面类食物

    如何买米面类食物

    2014-05-19 21:20:41-----1444人点击


         米、油、菜是厨房里最主要的食物。应该怎样买米呢?如果夫妻两人经常在家吃饭,那么应随时准备10千克米,2千克面粉,1把干面...

  • 购物买菜的技巧

    购物买菜的技巧

    2014-05-19 21:16:16-----2065人点击


         买菜是执厨工作中一项经常性的又很重要的事情。“巧妇难煮无米之炊”,不买菜,就没有烹饪了。买菜的原则如下:...

  • 猪油的熬制方法

    猪油的熬制方法

    2014-05-19 21:10:10-----5712人点击


         猪油一般是自己在家熬制。外面买的猪油很不放心,它是用脚油、肥肉等混合熬制的,吃起来不香,更不养人。农历冬至前后,你就...

  • 鱼翅的涨发方法

    鱼翅的涨发方法

    2014-05-19 20:53:50-----3782人点击


         鱼翅的涨发方法是 :将干翅边剪去 ,下冷水锅煮至能褪沙 ,取出用不锋利的刀或尼龙丝刮擦去沙粒 ,去掉翅根 ,用清水洗净 ,...

  • 素食与肉食应以素食为主

    素食与肉食应以素食为主

    2014-05-19 09:51:13-----835人点击


         肉类食物在人体肠道中停留时间较长,易导致肠癌的发生;所以,这些食物宜少吃,但也不能一点不吃。...

  • 鲜奶保存的小方法

    鲜奶保存的小方法

    2014-05-17 18:13:17-----3274人点击


         牛奶、羊奶是含蛋白质较多的食物,新鲜牛羊奶保存不好,容易发生酸坏。现在很多家庭都有电冰箱,将新鲜牛奶、羊奶放在电冰箱...

  • 炸过鱼的油如何去除腥味

    炸过鱼的油如何去除腥味

    2014-05-17 17:53:17-----1903人点击


         鱼类食品肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,对人类来说,它是一种比家禽、家畜肉类都要优越的动物性食品,深受人们的喜爱。鱼在...

  • 花生油的质量鉴别方法

    花生油的质量鉴别方法

    2014-05-17 17:43:51-----1367人点击


         花生油虽然营养好,能够保护人的身体健康。但是,人吃了变质的花生油,对人体的健康是十分有害的。因此,应该掌握好鉴别花生...

  • 可以多食用一些营养丰富棕桐油

    可以多食用一些营养丰富棕桐油

    2014-05-17 17:35:09-----3139人点击


         在日常生活中,人们只知道:花生油、豆油、猪油等营养丰。因而,棕桐油是当今世界上令人瞩目的食用。据报道,近年来,世界上已...

  • 油温如何才能掌握好

    油温如何才能掌握好

    2014-05-17 17:21:30-----1461人点击


         烹调是一门科学,也是一门艺术。作为一位家庭主妇,如果掌握好烹调时的油温,不仅菜肴的色美,而且味香。如果掌握不好油温,...

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