食物营养

食物中能供给人体营养的有效成分,称为营养素。营养素是构成食物的基本单位。不同食物所含的营养素各不相同,都有独特的营养生理功能,栏目介绍各种食物的各种营养与价值功效等。

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  • 藏红花泡水喝的功效——健康常伴身边

    藏红花泡水喝的功效——健康常伴身边

    2019-09-13 14:22:13-----2037人点击


          藏红花又叫番红花,为鸯尾科多年生草本植物番红花花柱的上部及柱头。番红花,顾名思义,是“舶来品 ”,原产地在南欧各国及伊...

  • 百香果的功效和禁忌

    百香果的功效和禁忌

    2019-09-13 13:57:44-----2717人点击


          百香果是一种神奇的小果子,切开圆滚滚又硬又有些韧性的外皮,里面是黄色的果肉纤维,布满黑色的籽。百香果的味道很酸,单独...

  • 百香果的功效与作用

    百香果的功效与作用

    2019-07-28 13:55:49-----46220人点击


          百香果因其果汁具有番石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气而得名。百香果营养丰富,除可鲜食外,也可以加工成果汁、果露、果酱...

  • 坚果:最可口的药

    坚果:最可口的药

    2019-07-18 14:33:46-----2232人点击


          食用坚果的人其心脏病的发病率要比不食用或很少食用的人低,这对于不提倡摄入脂肪的人来说是个不小的发现。坚果中含有丰富的...

  • 榴莲的功效与作用及禁忌

    榴莲的功效与作用及禁忌

    2019-07-15 14:57:07-----63755人点击


          原产于马来西亚。重约4一5千克,果实表面密生黄色或黄绿色三角形木质突起,宛如刺猾,像古代的滚木雷石,有 “热带果王”之称...

  • 桑椹的功效与作用禁忌

    桑椹的功效与作用禁忌

    2019-07-08 14:33:14-----3700人点击


          营养:富含葡萄糖、果糖、多种维生素、多种氨基酸及矿物质元素等。...

  • 草莓的功效与作用

    草莓的功效与作用

    2019-07-08 14:22:57-----20951人点击


          草莓含糖、有机酸、果胶、维生素C和大量的铁、磷、钙等矿物质。...

  • 人心果的功效与作用

    人心果的功效与作用

    2019-07-03 11:39:17-----49545人点击


          原产于墨西哥与中美洲,是热带水果。由于果实纵剖面呈心脏形而得名 “人心果”。果重50一100克,果皮呈浅咖啡色,表面粗糙。...

  • 牛油果的营养价值及功效作用

    牛油果的营养价值及功效作用

    2019-07-01 16:09:01-----20211人点击


          原产于墨西哥与中美洲,以果肉富含脂肪而闻名于世。由于果实风味和香气类似核桃与奶油,形状又像洋梨,所以称“油梨”。又由...

  • 三叶木通的功效与作用

    三叶木通的功效与作用

    2019-06-26 17:32:50-----22695人点击


          主要分布于我国山东、江苏、浙江、安徽、湖南、江西等地。果实长椭圆形,略弯,单果重120一240克,成熟时灰褐色,沿腹缝线开...

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