健康饮食打造完美和谐生活_美食佳人

健康

健康是我们生活中最关心的一样话题，如何建立一个良好的健康饮食习惯成为我们生活的必须的东西。

热门食材:
猪肉
羊肉
牛肉
鸡肉
鸭肉

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养颜、保护血管丝瓜鲜菇鱼尾汤

2017-04-24 21:36:51-----1077人点击

草鱼又称鲩鱼，与青鱼、鳙鱼、鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼以草为食，容易饲养，且生长迅速，肉质细嫩，深受人们喜爱。草鱼...

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多吃鸭蛋对身体有营养

2017-04-24 21:31:45-----1213人点击

鸭蛋的营养成分与鸡蛋相近，也十分丰富，有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效。鸭蛋中蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量...

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奶酪精华且营养价值极高

2017-04-24 21:26:27-----1254人点击

奶酪是牛奶经浓缩发酵而成的乳制品，所以牛奶中原有的大量水分在奶酪中已基本排除掉，而将牛奶的精华部分保留了下来，营养价值...

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可以减少皱纹的那些食物——鸡皮、猪蹄

2017-04-23 22:38:14-----1632人点击

任何女性都不能摆脱长皱纹这个魔咒，尤其是当年轻不再。岁月的痕迹会一年年地在脸上表现出来。多年不见的朋友，乍一见最先发...

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皮肤粗糙可用阿胶鸡蛋汤

2017-04-23 22:31:07-----1192人点击

皮肤粗糙多是由肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致。日常生活中，强烈紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良...

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少白头可以常食何首乌

2017-04-21 23:16:01-----940人点击

经常见到有些年纪轻轻就满头白发的人，这是一种病症，就是老百姓所说的“少白头”。决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，...

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油菜好吃+美容又健身

2017-04-21 13:15:29-----1273人点击

油菜又称青菜、油白菜。油菜营养价值非常高，其维生素及矿物质含量被认为是蔬菜中最高的。据测定，油菜不但富含维生素C，其所...

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食用酸菜应该多洗洗再吃

2017-04-21 13:08:40-----8376人点击

秋季是北方人腌制酸菜的季节，市场里也有不少酸菜出售。不过需要注意的是，酸菜虽然好吃，可是如果腌制或食用方法不当，也会...

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猪血——有效促进家人健康

2017-04-21 13:04:27-----1010人点击

　　动物血，又称液体肉、血豆腐等，从营养成分上看是最理想的补血佳品，猪血是其中最富代表性的一种，也是我国居民较常食用的动...

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主食和副食要平衡食用

2017-04-21 12:58:53-----1509人点击

生活中我们常常遇到有些想减肥的朋友，以少吃主食甚至不吃主食这种控制热量摄入的方式来达到减肥目的，殊不知长期这样下去，...

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