饮食常识

饮食习惯是人们在生活中逐步形成的,它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用,各种食物都吃,不挑食,不偏食,不吃零食。讲究饮食卫生,饭前便后要洗手,不吃腐败变质的食物,细嚼慢咽而不暴饮暴食。

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  • 吃豆腐的一些误区

    吃豆腐的一些误区

    2014-08-30 20:19:07-----1013人点击


         笔者常常碰到一些居民,特别是农民,不愿意吃豆腐,认为死了人的人家才吃豆腐,所以吃豆腐触霉头,以致不少农村集镇不做豆腐...

  • 早饭一定要吃

    早饭一定要吃

    2014-08-30 20:12:31-----930人点击


         现在日子好了,物质供应丰富了,吃好早饭是没有问题的。可是有相当一部分人,特别是白领女子,厌食,没有食欲,吃不下;也有...

  • 米越白真的越营养吗

    米越白真的越营养吗

    2014-08-30 20:08:28-----922人点击


         上海人生活好了,嘴巴刁了,现在标准米、标准面粉买不到了,即使买到了恐怕也不会有人肯吃。...

  • 怎样营养才科学

    怎样营养才科学

    2014-08-28 20:14:25-----1447人点击


         人体每天都需要通过饮食摄取一定数量和质量的蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水,还要摄入一些纤维素。这些营养物质在体...

  • 散装的牛奶请尽量远离

    散装的牛奶请尽量远离

    2014-08-27 20:47:40-----5076人点击


         刚从牛身上挤下的奶温度在36℃左右最适宜细菌的生长繁殖。因此,牛奶一般要用蒸气消毒过的贮奶罐盛放并冷却至4-6℃,然后经过...

  • 儿时长牙应该吃些什么食物

    儿时长牙应该吃些什么食物

    2014-08-26 20:10:14-----756人点击


         小儿的乳牙在母腹中已经形成。也就是说,小儿牙齿的整齐与否在一定程度上取决于母亲妊娠期间的饮食。牙齿长的好坏,起决定作...

  • 纯净水虽好但也不宜长期饮用

    纯净水虽好但也不宜长期饮用

    2014-08-25 20:41:49-----885人点击


         时下许多城市居民喜欢饮用纯净水,甚至烹煮饭菜也离不开它。有关专家提醒人们注意,纯净水不宜长期饮用,否则利少弊多。...

  • 存放白开水不要太长

    存放白开水不要太长

    2014-08-24 22:38:31-----1062人点击


         用热水瓶或开水桶存放白开水,最好能当天喝掉,最多不要超过2天。若白开水存放3天以上还继续饮用,那是很不适宜的,对人体健...

  • 煮熟不透的四季豆不要吃

    煮熟不透的四季豆不要吃

    2014-08-24 22:28:54-----1208人点击


         四季豆也叫菜豆、芸豆,是人们喜食的蔬菜之一。四季豆一般不会引起中毒,但若未完全煮熟则可引起中毒。这是因为四季豆中含有...

  • 油条、油饼不宜常吃

    油条、油饼不宜常吃

    2014-08-24 22:26:15-----1277人点击


         许多人早晨喜欢吃油条或油饼,此类食品以其香脆可口而备受青睐。油条、油饼偶尔吃吃可以,若常吃多吃则有害。...

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